Винаги сте чували, че един от най-честите симптоми на първите седмици на бременността е сутрешното гадене ... но сега се оказва, че това гадене не идва само сутрин или когато ставате от леглото, а че продължава цял ден ... Това нормално ли е?

нормално

Индекс

Гаденето е един от най-честите и често срещани симптоми на бременност. Според различни изследвания, около 50% от жените страдат от гадене и повръщане, 25% имат само гадене, а останалите 25% не са засегнати. Следователно около 75% от бременните жени трябва да страдат от този досаден симптом, който също може да бъде повече или по-малко интензивен при всяка от тях.

Гаденето започва около шестата седмица на бременността, първо по по-мек начин и става по-интензивно към осмата седмица от бременността. Тогава, те намаляват от 12 седмица да изчезне около седмица 16. Това е често, макар че има жени, които ги преживяват по-дълго, дори през цялата бременност, и други, които спират да ги чувстват преди края на първия триместър.

Заради това, Смята се, че гаденето се причинява от хормона човешки хорион гонадотропин или hCG, тъй като този хормон започва да повишава нивата си от момента на имплантацията, достига своя връх около седмица 11 и намалява леко и се стабилизира от седмица 13. Други възможни причини за това гадене са повишената обонятелна чувствителност, която се появява по време на бременност, което може да причини отвращение за определени миризми и вкусове, стресът от тези седмици или защитен механизъм на тялото за избягване на продукти, които могат да бъдат опасни за плода.

Не можете да пропуснете .

Нормално ли е да имате киселини по време на бременност?

По време на бременност ще имаме много физиологични промени, така че различни симптоми ще се появят q което ще ни накара да се разстроим или да оставим лош вкус в устата си. Жените често стават свидетели на киселини за първи път по време на бременност. Това е усещането за парене, което тече от гърдите, по-специално от гръдната кост, до гърлото.

И също:

Запекът също е често срещана причина за гадене, хормоните на бременността карат червата да намалят своята подвижност, произвеждайки газове (тъй като храната ферментира след прекарване на повече време от нормалното в червата) и това засилва гаденето.

В допълнение към хормоналните причини за гадене, може да има и други:

- Психологическа реакция: сутрешното гадене не винаги е свързано с органични фактори. В някои случаи това замайване може да причини собственото страдание на майката.

- Морска болест: това се случва особено при бременни жени, които пътуват много. Болестта на движението е по-известна като „автомобилна болест“. Това не се дължи на хормони по време на бременност, а на чувство за баланс. В този случай ухото предава "дискомфорт" на стомаха, причинявайки разширяване на стените му, с последващо увеличаване на чувството за тежест и дискомфорт.

Както и да е, тези гадене могат да бъдат придружени от повръщане или не и, както казахме, въпреки че са по-чести при сутрешното ставане, повечето бременни жени ги изпитват през целия ден а някои дори твърдят, че ги чувстват по-силни следобед. Ето защо не трябва да се притеснявате, ако прекарате цял ден с гадене, дискомфорт и малко желание за ядене, това е нормално. Това, което трябва да направите, е да се научите да се борите с това гадене и да бъдете търпеливи, тъй като те ще отминат след няколко седмици.

Съществуват редица съвети и трикове, които ще ви помогнат да избегнете или сведете до минимум гаденето и повръщането. Опитайте ги да видят кой е по-ефективен за вас:

1- Ако се чувствате по-зле, когато станете от леглото, опитайте се да ядете нещо легнало, преди да се движите, и станете внимателно, тъй като определени движения могат да увеличат това усещане. Оставете малко бисквитки на масата или помолете партньора си да ви донесе закуска в леглото.

две- Малки ястия, богати на протеини те могат да помогнат за намаляване на гаденето. Някои храни се понасят по-добре през тези първи седмици, като крекери, шунка и варена пуйка, кисело мляко, пълнозърнест хляб, маслини ... опитайте кои храни са най-подходящи за вас и се опитайте да ги ядете. Не се притеснявайте, че вашата диета е малко разнообразна, тя ще се подобри с преминаването на гаденето. Важното е да останете подхранени и хидратирани.

3- Пийте често вода и течности за да се избегне дехидратация. Ако не се чувствате като вода през първите седмици, нещо много често, когато ви прилошава, опитайте да добавите парче лимон. По този начин не само ще се подобри, но и ще намалите гаденето, тъй като лимонът е чудесен съюзник.

4- Друга храна, която ни помага да намалим гаденето, е джинджифил. Има много изследвания, одобрени от Световната здравна организация, които потвърждават, че коренът от джинджифил предотвратява гадене и повръщане при бременни жени. Можете да вземете изсушен джинджифил, без да надвишавате 2 g на ден, или 10 g пресен джинджифил. Приемайте го на малки хапки, смучене или пиене като инфузия.

5- Дълбок дъх може да ви помогне да се почувствате по-добре. Когато ви стане гадно, поемете дълбоко въздух или вдишайте аромата на прясно нарязан лимон. Това ще ви помогне да се почувствате по-добре.

6- Някои инфузии те също помагат за намаляване на гаденето, като например от листа от мента или портокалови кори.

7- Ако нищо не работи и се чувствате толкова зле, че дори не можете да отидете на работа или да станете от леглото, не се колебайте да се консултирате с вашия гинеколог, тъй като има определени лекарства, които могат да се приемат, без да създават проблеми на плода. Най-известният и най-ефективен е Карибан, чийто активен принцип е пиридоксин хидрохлорид (витамин В6). Може да се приема сутрин и през нощта в зависимост от това дали гаденето е точно когато ставате или цял ден. Можете също така да опитате Primperán, но никога не се самолекувайте, винаги първо се консултирайте с вашия акушер. Самолечението по време на бременност може да бъде опасно както за вас, така и за вашето бебе.

8- И накрая, има и други средства за защита, които могат да ви помогнат, като напр акупресурни гривни за да се избегне виене на свят.

Може да ви заинтересува:

TodoPapás ​​разработи калкулатор с най-често срещаните симптоми на бременност. Това е въпросник, който предлага поредица от симптоми, свързани с бременността и, въз основа на техните отговори, дава дадена вероятност в резултат.

Blott, Maggie (2015), Вашата бременност ден след ден, Барселона, Ed. Planeta.

Goetzl, Laura (2006), Зачеване и бременност от 35 г., Pearson Education.