ново

The Диета Монтиняк Той предизвика големи противоречия, когато възникна поради качествата на предложената диета, които, разбира се, не взеха предвид индивидуалностите и включваха някои хранителни дефицити и хранителни дисбаланси.

Въпреки че е една от най-популярните диети като много други, тази диета основава своето предложение на диета, богата на протеин Y. мазнини но минимално във въглехидратите.

В допълнение, това води до чудодейни резултати, които почти не се случват в организма по нормален начин, като загуба на повече от 2 килограма на седмица.

Поради голямата дезинформация, която съществува в това отношение, тревожните цифри на детско затлъстяване и необходимостта от решение, хората са уязвими към всички тези "чудодейни предложения", които не генерират ефективни резултати, без рискове и много по-малко, трайни във времето.

Спорът отново се отприщи, защото авторът на диетата Мишел Монтиняк представи в Испания това, което той нарича „Превенция и борба със затлъстяването при деца“, което не е нищо повече от нова версия на същата диета, но този път, адаптирана да се деца.

По този повод диетата на Монтиняк за най-малките от домакинството предлага да се премахне мляко от диетата на деца след кърмене с аргумент, че е ненужна.

Първа грешка, ако вземем предвид хранителните нужди на непълнолетните и помислим за големия принос, който млякото може да има, като калций, протеини, мазнини, витамини А и D, калий, сред другите основни хранителни вещества в един етап от живота, в който правилният растеж и трябва да се насърчава развитието.

Друго от помещенията на новото Диета Montignac за деца е да се намали потреблението на индустриални продукти, което, макар и да може да се анализира, не ми се струва съвсем правилно, защото по-голямата част от погълнатото днес преминава през производствен процес.

Всъщност кафявият ориз, зърнените храни за закуска, тестените изделия, киселите млека, сирената са изцяло разработени продукти, които в зависимост от това, може или не, са подходящи за детската диета.

От друга страна, диетата на Монтиняк предполага, че детското затлъстяване е продукт на големия прием на храна висок ГИ (гликемичен индекс), а не от заседнал начин на живот или преяждане.

По този начин Montignac ви насърчава да изоставите напълно храни като тестени изделия и ориз и да съставите диетата си с 30% протеини, 30% мазнини и само 40% въглехидрати.

Това предложение може да доведе до излишък на протеини и тежки бъбречни проблеми при децата, освен това може да им осигури нисък дял на глюкозата, основната храна на мозъка. И също така, фактът, че консумирате голямо количество месо и мазни продукти, би повишил холестерола и мастните депа в преследване на мускулната маса, ако не се извършва физическа активност.

Тоест може да има загуба на тегло, която да представлява загуба на постна маса, ако не се практикуват физически упражнения и поддържане телесни мазнини или увеличаването му, което всъщност е причина за затлъстяването и всички заболявания, свързани с тази патология.

При децата е подходящо да се насърчават добрите хранителни навици, които насърчават нормалното хранене, с балансирани количества от всички храни и разбира се, от съществено значение е да се насърчават физическа дейност, По този начин уравнението, което свързва приема с калориите, е в баланс и нарастването на височината на детето е придружено от поддържане на телесното му тегло, което в крайна сметка се оказва здравословно.

Сподели Нов спор: диетата на Монтиняк е адаптирана за деца