• Започнете
  • Статии
  • Присъства
  • Новодошли
  • Рецепти
  • Книги
  • Ресторанти
  • Табла
  • Съвети
  • Помощни програми
  • курсове
  • Етикети
  • Най-четените
  • Крокет от шунка
  • Крокети от шунка Serrano с термомикс
  • Калкан Галисийски
  • Пуйка, пълнена с ябълка и червени плодове
  • Марципанови фигурки а ла термомикс
  • Печено прасенце от Юлиан Дуке
  • Хек с печени скариди
  • Пилешки гърди, пълнени с шунка, сини сливи, шам фъстък и кедрови ядки

Thermomix ® и Kobold разкриват своите предложения да се насладите на вашия дом през 2021 година

мечтаете

  • Компанията представи новите режими за Thermomix® TM6, новата си книга с рецепти „Сладкиши. Животът е сладък ”и изданието му„ Сладка Коледа ”
  • Миналата година кухнята изигра повече от всякога ключова роля в домовете на страната ни. Всъщност почти 70% от испанците смятат гастрономията за един от основните си източници на щастие, според изследването, проведено от Thermomix® и Kobold
  • Kobold изненада с представянето на последното си представяне, уникална концепция на пазара: пълната безжична вакуумна система Kobold VB100
  • Според същото проучване благосъстоянието у дома се е превърнало за 96% от испанците във важен фактор в ежедневието им

Let Them Cook: перфектният коледен подарък за малки и големи

Трудно е да бъдеш оригинален и да намериш подарък, който да се радва на най-малките, а също така да служиш за споделяне на време със семейството. В случай, че все още не знаете с какво да изненадате или какво да поискате в писмото си до влъхвите, Оставете ги да готвят това е идеалният детайл.

Тази готварска книга ще се хареса на всички възрасти. Публикувано на испански и френски, това е пътешествие през над 40 рецепти от кухни по целия свят, със свежи идеи, десерти и препарати, в които могат да участват и най-малките от къщата. Книгата е дело на Грег Рос, френски фотограф, живеещ в Каталуния и квалифициран като професионален готвач от училището за гостоприемство на ESAH в Севиля. Освен това 27 семейства участваха със своите идеи в изготвянето на книгата с рецепти, която може да бъде закупена от страницата www.quecocinenellos.com

По същия начин това е най-подкрепящото правило, тъй като 18% от продажбите на Que Cocinen Те ще отидат за Save the Children.

Приятелски уебсайтове



Храни, които ще ви „накарат да мечтаете“

Проучванията показват, че лечението на безсъние, естествено, е много по-удобно от хапчетата за сън. Не мислите ли, че може да влагате твърде много хапчета в тялото си? Време е да промените хранителните си навици и да бъдете изумени от резултатите.

Безсънието приема тревожни размери в наши дни и това е очевидно при сравняване на увеличаването на лекарствата за това състояние, предписани от лекарите. Безсънието ви лишава от психическа почивка и това се отразява на ежедневните ви действия. Най-честите причини са психическо напрежение от тревоги, притеснения, преумора и превъзбуда. Потиснати чувства на гняв, притеснение, негодувание. Запек, диспепсия, преяждане по време на вечеря, големи приема на кафе или чай или гладуване за сън също са причини за безсъние. Една от причините е и тютюнопушенето, тъй като дразни нервната система, особено нервите на храносмилателната система.

За да спите, включете ги в диетата си

Захарта или медът, които могат да действат като леко успокоително, са най-добрите средства, последвани от нишестени храни като хляб, тестени изделия или ориз, малцови напитки, билкови чайове като лайка, цвете портокалов цвят и валериана Чаша мляко с мед преди лягане ще ви помогне, тъй като един от компонентите на млякото (триптофан) ви прави сънливи.

И тези храни, за да ви успокоят, нервите навън!

Безсънието е един от многото симптоми на тревожност, депресия и стрес; Ако успеете да отстраните тези проблеми в корените им, ще ви бъде по-лесно да получите стабилен сън. Тези храни ще ви помогнат: ядки, пържоли, касис, зелен фасул, картофи, пълнозърнест хляб, вода, яйца, портокали и пъпеш.

Ако стресът е част от живота ви. кажи му сбогом

Правилното хранене е мощен съюзник, когато става въпрос за борба със стреса, който засяга целия човек - ума, емоциите, дори поведението. Може да причини голямо разнообразие от симптоми, като болка във врата, главоболие, болки в кръста, втрисане, ускорен пулс, хипервентилация, скованост на ставите и безсъние; дори някои по-сериозни, като хипертония, мигрена и храносмилателни разстройства, които могат да доведат до язви. Какво можете да направите за борба с него? Базирайте диетата си на сложните въглехидрати, съдържащи се в пълнозърнест хляб, тестени изделия, ориз и картофи. Различни изследвания показват, че храни, богати на въглехидрати (хляб, тестени изделия, бобови растения, картофи, ориз.) Повишават нивата на серотонин в мозъка и оказват успокояващ ефект. Комбинацията от протеини с въглехидрати помага за ограничаване на симптомите на стрес, като мускулно напрежение.

Колко часа сън ви трябват

Често се чува или чете, че е необходимо да спим минимум 7-8 часа, но нуждите от сън не винаги са еднакви, те се променят през целия ни живот. С напредването на възрастта се нуждаем от по-малко сън, заспиваме по-зле и е по-лесно да се събудим посред нощ. Децата и юношите се нуждаят от повече сън. Както винаги, не става въпрос за количество, а за качество. От съществено значение е отсега да се опитвате да установите режим на сън (лягайте и ставайте едновременно), преди да си легнете трябва да създадете благоприятна атмосфера (без шум, с ниска музика, малко осветление.). Опитайте се да не стимулирате твърде много ума или да правите упражнения преди лягане, защото те ще доведат до обратен ефект. Не бъдете обсебени от това, ако една нощ не можете да заспите или го направите по-лошо от други пъти. Това безпокойство ще ви предпази от заспиване. И ситуацията може да се превърне в порочен кръг. Следвайте стриктно съветите, които предлагаме тук и със сигурност ще ги постигнете. Сладки сънища!

Ако всичко се провали. помоли за помощ

Ако сте опитали всичко да спите и нощ след нощ не можете да заспите, не се отчайвайте. Много болници и медицински центрове, свързани с университетите, имат специфични сънни единици, като Института Дексеус и болницата Вале де Хеброн, в Барселона; болницата Грегорио Мараньон и клиниката Рубер в Мадрид. Ако във вашата болница няма конкретно звено, свържете се с отделението по психиатрия или неврология.