Общество и храна

При разработването на стратегия за възвръщане на оптималното тегло е от решаващо значение да можем да визуализираме всички фактори, които влияят на нашите решения и начина ни на живот, също и основните или скрити. Тук се появява т.нар.кръгове на влияние”, Концепция, която се дължи на д-р Лилиан Чунг от Харвардския университет. Това е много елегантна идеограма, която ни позволява да визуализираме външни фактори Какво влияят върху поведението ни, свързано със здравето и това ги поставя в кръгова орбита около централния кръг, който представлява нас, личните ни обстоятелства и теглото ни. Тези обстоятелства не са психически и физически, така че можем да заключим, че Наднорменото тегло не е само нашата вина: съвети за отслабване, и други актуални световни проблеми, свързани с хранителните навици.

MásQueSalud и обществено мнение

Кръгове на влияние

Връзките роднини по-директните се намират в първия външен кръг. В следващите връзки социална, Те включват приятели и колеги. В следващия се появяват влиянията на социална среда в който се движим, което Чунг нарича „хранителен контекст“. Най-външният кръг представлява социални фактори, правителствени политики и икономически сили, днес глобални.

Началотоs, които управляват тази система от кръгове, са много прости:

  • Затворниците представляват факторите, върху които се упражнява най-пряк контрол
  • Факторите, съдържащи се във вътрешните кръгове, също имат най-пряко влияние върху нашето здраве и тегло.
  • Колкото по-далеч са кръговете от центъра, толкова по-малко пряк контрол ще упражняваме върху факторите и причините за наднорменото тегло, които те съдържат
  • Факторите, разположени в най-външния кръг, оказват най-малко влияние върху нашето здраве и тегло, въпреки че продължават да играят важна роля, която не бива да се пренебрегва.

обществени

Оказваме различна степен на влияние върху всеки от кръговете. Определянето на промените във всеки от тях ще бъде по-лесно в по-централните, тъй като ние оказваме по-голямо влияние върху тях. Но независимо от влиянието, което имаме, чрез откриване на всеки от факторите, степента им на влияние върху теглото и силата, която ние лично упражняваме върху тях, ще ги постави на очите и на масата, което ще бъде от съществено значение за вземането на решения. успешно за възстановяване на подходящото тегло. С други думи, това са заключения от настоящи проучвания и изследвания върху социалните и екологични фактори, които влияят върху наднорменото тегло и които на пръв поглед може да изглеждат абстрактни и далечни, но от които можем да извлечем 100%, за да спечелим личната си битка.

Дребни лидери на общественото мнение

Има още един много положителен аспект, който не бива да се забравя: лично влияние които упражняваме върху всеки от кръговете, може да се върти в две посоки. Помислете за случая, в който вдъхновяваме други хора с промените в начина ни на живот и те се насърчават да правят същото. А тези хора от своя страна насърчават другите. Би било добър начин за борба с все по-често срещаното наднормено тегло сред населението на развитите страни, което вече се превърна в социален проблем. Можем сами да направим първа стъпка и да насърчим много други да направят същото.

Всички те и обществото като цяло се интересуват от нашето конкретно здраве и тегло, тъй като в крайна сметка това може да засегне всички (ако стане тема, която да се лекува например). Това е съобщение, което досега е било игнорирано и е подчертано от скорошни публикации като Thinfluence, вече цитирани.

Целта на всичко това е много проста

ДА СЕпомогнете на всеки човек да намери най-подходящата стратегия и инструменти за всеки по-конкретно, за да може да премине към по-здравословен начин на живот, и следователно по-здравословно тегло, вдъхновяващо и влияещо на тези, които обича, уважение Y. оценявам и вие имате същия проблем.

След като контекстните, екологични и социални причини бъдат определени и разбрани от всеки един в допълнение към причините, които могат да бъдат приписани на себе си, когато става въпрос за напълняване, човек ще може да се бори ефективно срещу тях и да оказва на свой ред положително влияние върху всички около нас. В дългосрочен план ще се види, че той е много по-ефективен от конкретни и едностранни мерки, като т.нар.чудо диети„Което може да се превърне в нездравословен навик и да има малко трайна ефективност навреме за отслабване.