Обобщение

Въведение

1. ОРГАНИЗАЦИЯТА НА ТОВАРА

Фигура 1. Видове товари (Navarro, 2001).

натоварвания

Попълнете информацията

Съдържание в CD Collection Congresos nº3.

Таблица 1. Видове тренировъчни ефекти (Navarro, 2000).

Попълнете информацията

Съдържание в CD Collection Congresos nº3.

Тези тренировъчни ефекти не се проявяват независимо, а по-скоро взаимодействат помежду си. Съществуването на ERE наскоро беше признато в различни публикации (Tschiene, 1992; Verkochansky, 1990; Verkochansky & Viru, 1992), където той е включен като един от видовете ефекти на обучението: частичен, незабавен, забавен и кумулативен. е най-сложният тренировъчен ефект от всички, защото се влияе от останалите тренировъчни ефекти по различни начини (Фигура 2). Остатъчният ефект също не се ограничава до една физическа система, тъй като всяка система има своя собствена норма на печалба и загуба. Успехът в състезателния спорт на високо ниво се дължи не само на това, което се прави в момента, но и на това, което е направено в миналото (Counsilman & Counsilman, 1991).

Фигура 2. Връзка на различните ефекти върху обучението върху остатъчния ефект (Navarro, 2000).

2. КЛАСИФИКАЦИЯ НА ОБУЧИТЕЛНИТЕ СЕСИИ

Сесията е най-малката структура на планирането на обучението, където цялото планиране всъщност се извършва и изпълнява, то е самото обучение, следователно, най-определящият елемент от целия процес (Anó, 1997). Методологично тренировъчната сесия е основният инструмент, който трябва да се използва. Структурата на сесиите се определя от много фактори, сред които са целта и задачите на дадения сеанс, редовните трептения на функционалната активност на тялото на спортиста по време на повече или по-малко трайна мускулна дейност, големината на натоварването на сесия, особеностите на подбор и комбинация от тренировъчни упражнения, режим на работа и др. Сесиите могат да бъдат класифицирани според видовете задачи, формите на организация, големината на натоварването и ориентацията на съдържанието. 2.1. Класификация на сесиите според вида на задачата Вземайки предвид разнообразието от задачи в рамките на учебната единица, се разграничават различните видове сесии: (виж таблица 2) • Обучение и усъвършенстване • Обучение или кондициониране • Оценка

Таблица 2. Класификация на сесиите (Navarro и Feal, 2001).

Попълнете информацията

Съдържание в CD Collection Congresos nº3.

Таблица 3. Класификация на сесията според тренировъчното натоварване в сесия.

Попълнете информацията

Съдържание в CD Collection Congresos nº3.

Таблица 4. Варианти на сложната сесия.

Попълнете информацията

Съдържание в CD Collection Congresos nº3.

Когато в сесията се използват различни видове обучение, трябва да се вземат предвид възможните ефекти от тези взаимодействия. Взаимодействията могат да бъдат положителни, неутрални и отрицателни (вж. Таблица 5).

Таблица 5. Класове на взаимодействия между различните видове обучение.

Таблица 6. Класификация на сесиите (Navarro, Oca Gaya и Castañón, 2003).