Вторник, 19 май 2009 г.

ХРАНА В ЙОГА

йога

Шри Юктешвар посочва, че за да знаем каква е нашата естествена диета
Необходимо е да се вземе предвид формата на органите, които подпомагат храносмилането и храненето:
зъбите и храносмилателния тракт.
Протезата:

- При месоядните резците са слабо развити, кучешките са дълги и
посочи и кътниците също посочиха. Приспособена е да яде месо.
- При тревопасните животни резците са силно развити, кучешките зъби редуцирани
(с изключение на слонове, които ги използват като защитен орган) и кътници
те имат голяма площ. Приспособена е за консумация на трева.
- При всеядните, като мечките, резците наподобяват тези на тревопасните,
кучешки към тези на месоядни и широки, заострени кътници, за да изпълнят своите
двойно предназначение.
- При плодоядните всички зъби имат еднаква височина и са пригодени за
консумация на плодове и зърнени храни.

Всички
Вселената е смес от тези три гуни; Тези три качества са присъщи на всичко
създаден. Тамасичното качество представлява отвръщане от Духа. Сатвазичното качество представлява божественото желание на всички същества да постигнат единство с Бог, единствен
Фонтан на живота.
Според йогите всички храни имат някакво влияние върху природата
психически и духовен на човека, освен тялото му. Твърди се, че плодът е такъв
най-одухотворената или сатвична храна. Други храни, като месо или
зърнените култури имат активиращ или раджазичен ефект в човека. The
девитализирани или силно ароматизирани храни, като говеждо месо или хрян,
имат брутален или тамасичен ефект.

От всички материални храни именно плодовете проявяват сатва гуна
най-чистата му форма. Според Йогананда могат да се развият духовни качества
специфични според вида на плодовете, които се ядат. Бананите носят вибрации на
скромност; круши, на мира; гроздето, предаността (превръщайки се в похот, когато
ферментира във вино); черешите, на истинска радост. За мъж
има нещо инстинктивно привлекателно в плодовете, особено когато небцето ви не
малтретиран от години от лоша диета. Това е най-естествено в човека
духовно напреднали от всички животни, инстинктивно привлечени
тези храни, които най-добре отговарят на развитието на вашата духовна чувствителност.

Човекът е единственото животно с психическа свобода да развива повече небцето си
отвъд собствения ви естествен инстинктивен модел. Всъщност има хора, които се радват
ядене, например, сурово месо. Но нормалната склонност на човека е към
скрийте кланиците зад високи стени, където не можете да видите или чуете клане
животни. Самата мисъл за убийство е обидна за вашата чувствителна природа. Кога
купува месо, обикновено го прикрива, като го готви. Той се позовава на нея евфемистично
с термини като пържола, котлет, ребро и т.н. Те никога не се показват в реклама
снимки на кървящи говеда, за да привлекат вниманието на потребителите. Обаче е много
лесно да се видят снимки на контейнери с плодове.

По същия начин, по който йогите застъпват естествен подход за поддържане на
правилна диета и живот, те също поддържат, че тялото, след години на
грешни навици, ще ви е по-трудно бързо да се приспособите към диета
ярост. Д-р Луис, първият ученик на Paramhansa Yogananda в Северна Америка,
той спря да яде месо веднага щом намери Учителя. След известно време той започна
усещайте загадъчни болки. Той посещава различни лекари, които не могат
да постави диагноза. Накрая той попита Учителя какво може да му се случи.
Той отговори: "Вашето тяло е свикнало да яде месо. Клетките
те викат като следствие от навика. Яжте малко месо веднъж
седмица и болките ще изчезнат. "Д-р Луис последва съвета на Учителя и
почти веднага той беше излекуван. Няколко години по-късно той успява да спре да яде месо
напълно.

Ако трябва да ядете месо, опитайте се строго да избягвате говеждото и
свинско. Според Paramhansa Yogananda свинското месо е нечисто месо поради
вашите хранителни навици. По отношение на говеждото, Йогананда каза, че е имал
видял месарите на някои кланици в САЩ да изваждат рак от
прясно заклани говеда. Интересен факт е, че ракът е много повече
често на Запад, където консумацията на говеждо месо е широко разпространена, която
в Индия, където средностатистическият индус дори не би го докоснал. Йогананда каза, че консумацията
Говеждото е една от основните причини за появата на рак. Ако имате
яжте месо, яжте го по-рядко и по възможност яжте само риба, птици и
малко агне от време на време.

Както вече посочихме в началото на урока, консумацията на протеини трябва да бъде
ниско при възрастни, като се гарантира, че те са с добро качество и се комбинират за увеличаване
неговата биологична стойност. В днешната цивилизация консумацията на протеини е прекомерна, каквато е
ядат храни като месо, риба, яйца и т.н. в количества много от
над границите на ежедневните нужди.
Има и други храни, с изключение на месото, които са с високо съдържание на протеини:
Бобовите растения, ядките, авокадото и зелето са ценен източник на
протеини. Според йогите, сирене (особено прясно сирене), мляко и
млечните продукти са не само приемливи, но и препоръчителни в човешката диета. ДА СЕ
въпреки че йогите обикновено не препоръчват консумацията на яйца,
Йогананда е позволил консумацията му и е направил това вероятно поради ученията на
Изтокът изисква известна адаптация към западния свят.

Храната е нещо повече от просто асортимент от химикали. Е,
по същество, вибрация. И като такъв, той засяга нашето съзнание. Животните,
поради развитата си нервна система (по-развита от тази на зеленчуците),
те изпитват ужасна мъка, раздразнение и страх, когато са заклани. Тези
емоциите не само изпълват телата им с токсини, но им вливат вибрации
агресивен. Хората, които ядат това месо, вземат токсините със себе си и част от тях
емоции. Не случайно най-войнствените и агресивни нации са велики
месоядците или по-спокойните са вегетарианци. Е
Важно е човекът, който се запознава с йога, да изостави тези храни
които по своята същност възпрепятстват всякакви усилия за постигане на мир и хармония
интериори. За йога диетата, базирана на плодове и зеленчуци, е основна, особено за него
успокояващи ефекти върху ума и нервната система.

Необходимо е да се яде прясна храна, за да се върне тялото в естественото му състояние.
Йогите подчертават важността на храните, които освежават тялото. A
лошата диета, казват те, загрява тялото, като вкарва примеси вътре,
блокиране на нормалния поток на прана в тялото. Преварени храни,
прекалено пикантни, алкохолни напитки, твърде много въглехидрати,
изкуствените стимуланти и остарелите или девитализирани храни са неестествени за
тяло, очевидно придаващо му топлинен ефект. Пресни плодове, плодове
сушени, пресни или леко сварени зеленчуци, мляко и млечни продукти
Твърди се, че пресните, както и пълнозърнестите храни, имат охлаждащ ефект върху
нервна система.

Йога ученията наблягат повече на хармонична диета, отколкото на
стимулиращо. Ако е позволено на вътрешния Аз да се прояви чрез нервна система
спокойни и спокойни, можете да напълните тялото с енергия и сила. Външни стимули
предотвратяват хармоничното изразяване на интериора. Следователно диетичните стимуланти са
саморазрушително. Хората, които пият твърде много кафе, ако забележат нещо, са запасите им
естествената енергия намалява. Нуждаете се от все повече и повече кафе, за да повдигнете духа си.
Същото може да се каже и за чай, тютюн и други стимуланти.