omega

Свикнали сме да чуваме за омега 3, 6 или 9, но вярвам, че омега 7 е най-непознатата за повечето от нас

Омега 3 и 6 са незаменими мастни киселини, а Омега 9 не са от съществено значение. Нито Омега 7, така че те не са от съществено значение за диетата, но са много полезни за нашето тяло.
Омега 7 по някакъв начин е здравословна форма на транс-мазнини, транс-мазнините са отрицателни за организма, тъй като причиняват увеличаване на клетъчното възпаление, но за разлика от този тип мазнини, Омега 7 има благоприятен ефект.
Омега 7 има напълно различен механизъм на действие от другите омеги, всъщност най-важната функция е, че помага да се подобри комуникацията между мастната и мускулната тъкан в тялото.

Най-важният източник на Омега 7 са плодовете от морски зърнастец, специално маслото от тези плодове.

Въпреки че можем да намерим Омега 7 и в краве мляко, но че те са пълноценни, в сирене чедър и масло.

Най-известните функции на Омега 7 са:
1-Подобряване на метаболитния синдром.
3-Подобрете храносмилателното възпаление.
4-Подобрете HDL съдържанието
5-Намалява хроничното възпаление.
6-Потиска производството на нови молекули мазнини, особено тези, които увреждат тъканите и увеличават сърдечно-съдовия риск.
7-понижава нивата на LDL и триглицеридите.
8-Подобрява инсулиновата резистентност.
9-Подобрете общата хидратация на вагинално ниво по време на менопаузата, сухота в очите, сухота в устата, екстремна сухота на кожата, като хора с атопична кожа, псориазис и др.

10-Помага за блясък на косата, кожата и ноктите. Тъй като морският зърнастец е част от най-добрите суперхрани, поради голямата си антиоксидантна сила, тъй като съдържа SOD, супероксиддисмутаза, флавоноиди, фитонутриенти, витамини и минерали.

Ако искате да опитате и знаете всички тези предимства в собственото си тяло, щракнете тук и ще разберете