Тази статия служи, за да ви разкаже как нашите онлайн брояч на калории които сме създали, за да ви помогнем да отслабнете и да отслабнете по-ефективно и бързо.

На първо място, оставяме ви връзката, където можете да намерите нашите онлайн брояч на калории в рамките на нашия уебсайт: калориен калкулатор

Както можете да видите в това онлайн брояч на калории персонализирани от упражнения у дома, ние намираме поредица от променливи, които можем да въведем, които ще ни помогнат да изчислим общата енергия, която ще трябва да консумираме.

Сред тях намираме основните, които са височина, тегло, пол, възраст и вид дейност, която извършваме. Всяка една от тези променливи е от съществено значение, за да ни каже какво е общото количество калории, които трябва да консумираме ежедневно.

калории

Теглото и височината са критичен фактор, защото ни казват от каква консумация ще се нуждае тялото ни, за да осигури основните си ресурси за оцеляване. Очевидно е, че няма да е същото да се поддържа тяло на човек, който тежи 50 килограма и е с размери 1,60 метра, отколкото друг, който тежи 120 кг и е с размер 2,00 метра.

Сексът е друг важен фактор, който трябва да се има предвид при това брояч на калории онлайн. Мъжът се нуждае от повече калории от жената, равни по тегло и височина, за основни хормонални проблеми, като например генерирането на повече анаболни хормони, които активират метаболизма си, оказвайки влияние върху основния им метаболизъм.

Възрастта влияе върху метаболизма ни. Колкото по-възрастни сме, толкова повече телесни функции се забавят в резултат на клетъчното окисление, губейки нашите органични и хормонални функции. Това кара тялото ни да работи по-бавно, като се нуждае от по-малко калории, за да работи, така че ще повлияе като променлива за изчисляване на дневните калории, които трябва да приемаме.

И накрая, екзогенната променлива, която влияе на това брояч на калории онлайн, това е видът физическа активност, която правим. Предупреждавам ви, че в този случай ще разчитаме на оценки на нейната интензивност, за да се опитаме да коригираме максимално общата енергийна инвестиция.

Ето защо, за да бъдете по-лесни за работа, загубете известна точност, когато се опитвате да се впишете в някоя от тези категории. Но не трябва да се страхуваме, защото точността на това брояч на калории онлайн, е повишен, наслаждавайки се на огромна прецизност.