Това, което започна като балансирана хранителна система, завърши с екстремизъм поради дезинформация в интернет.
Преди време това, което се нарича "петцветна диета"От какво се състои? Яденето всеки ден от храни, които имат само един цвят. Например: в понеделник диня, череши, ягоди, боровинки; Вторник зелена ябълка, салата от маруля, спанак.
Въпреки това, въпреки че наистина отслабвате с този съвременен метод, той може да донесе и различни здравословни проблеми, поради което се счита за силно опасен, когато се извършва без необходимите знания.
Този метод на хранене произхожда от „5 на ден за по-добро здраве“ (5 на ден за по-добро здраве), американска програма, която се стреми да увеличи приема на различни плодове и зеленчуци през 2002 г.
Необходимо беше да се яде храна в следните пет цвята: лилаво или синьо, зелено, бяло, жълто и червено; какво направи това, че през седмицата сте изяли 5 различни вида зеленчуци и плодове, според сайта Игрище.
Интернет обаче промени всичко: разделянето на храните по цветове беше доведено до краен предел и това, което започна като балансирана диета, В крайна сметка това е система, която за някои е много здравословна, но за други създава известен дискомфорт, тъй като те пренебрегват важните ястия.
Ето защо, преди да позволите на интернет да ви насочи към отслабване, нищо по-добро от консултация с диетолог за това какви стъпки да следвате.
- Диетата с кленов сироп, защо е опасна за вашето здраве
- Има диета за кърмеща майка Знаете какво можете да ядете
- Диетата за кучета, която може да увреди сърцето и да се превърне в смъртоносна; Новини сега
- Средиземноморската диета, идеална за грижа за здравето ни; Избледняващи тенденции
- Идеи за намаляване на захарта в нашата диета