Напоследък Протеинови диети с медицинско проследяване. The опасностите от протеиновата диета Те са описани в много научни публикации, те винаги генерират ефект на възстановяване, защото са много хипокалорични, обикновено водят до повишаване на нивата на холестерола и насърчават преждевременното стареене, поради натрупването на свободни радикали, поради пренапрежението, към което метаболизмът е подложен.
Тези опасности от протеиновата диета ги карат да се считат за чудодейни диети. В тази статия обясняваме как можете да разпознаете чудодейна диета с 10 прости ключа.
Най-известните протеинови диети са Pronokal, Dukan, Siken Diet, Ysonut, Mincidelice, Woet, Proteifine и др. Всички трябва да бъдат следвани от лекар, за да се избегнат хранителни дефицити, които могат да навредят на вашето здраве. Те обикновено препоръчват периодични тестове, така че при необходимост да се предписва хранителна добавка от витамини, минерали и/или фибри.
Бих искал да разсъждавам върху механизма на действие на тези протеинови диети, за да ви убедя да не попадате в техните мрежи.
Опасности от протеиновата диета
Опасностите от протеиновата диета се основават на факта, че тя поставя пациентите в кетоза чрез много ниска консумация на въглехидрати, генерирайки много метаболитен стрес за получаване на енергия чрез складирани мазнини, превръщайки ги в кетонни тела.
Рискове от диетата Pronokal, Dukan, Siken Diet, Ysonut, Mincidelice, Woet, Proteifine
Здравословна и ефективна диета
Кохерентната диета е a балансирана диета, който контролира апетита и намалява мастните натрупвания за постигане на идеално тегло и подобряване на здравето.
Това не намалява мускулната маса, така че скоростта на основния метаболизъм, отговорен за колебанията в теглото, не се намалява.
Поддържа нивата на инсулин и холестерол и триглицериди в кръвта. Той се бори с оксидативния стрес и свободните радикали, което го прави диета против стареене.
Подпомага социалния живот тъй като нашият метод се основава на комбиниране на храните, той не забранява нито една от необходимите храни, малко упражнения и спокойно душевно състояние.
Проверете нашия БЕЗПЛАТЕН ХРАНИТЕЛЕН КАЛКУЛАТОР, процентът на телесните мазнини и степента на наднормено тегло. По този начин ще разберете колко дневни калории трябва да осигури вашата диета и дали сте на здравословно тегло.
Ако искате да отслабнете със здравословна и ефективна диета, опитайте последователна диета. Базира се на комбинирайте храни, за да отслабнете стратегически на обяд и вечеря. Това ще ви помогне да отслабнете до 2 кг тегло на седмица.
Вашият онлайн диетолог ще ви помогне по всяко време. Той ви изпраща менюто ви всяка седмица с рецепти и трикове за упражнения и мотивация.
Следвайте ни чрез социални мрежи като Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, нашия канал в YouTube или можете да изтеглите приложението ни безплатно на мобилния си телефон.
Какво мислите за опасностите от протеиновата диета? ОСТАВЕТЕ НИ КОМЕНТАР ние се радваме да ви помогнем.