отслабване

В тези дни на затвор отслабването се превърна в предизвикателство, И нищо чудно. Всички ядем твърде много и как не можем да излезем от къщата нашето изгаряне на калории е много по-ниско. Експертите прогнозират, че докато се върнем към ежедневието си, повечето от нас ще тежат между 3 и 5 килограма повече.

Всяка година, когато тези дати пристигнат, започваме да мислим за операция бикини. Въпреки това, 2020 е много специална. Вече сме изчерпали Великден и не знаем какво ще бъде лятото. Изглежда, че събирането на плажа ще бъде сложно. Но дори и да носим бански малко, не е удобно да пренебрегваме себе си, нито за здраве, нито за естетика.

Можете ли да отслабнете по време на карантина?

Трябва да сме позитивни в това отношение, дори ако сме си у дома, без да излизаме, можем да се заемем с операцията по бикини. Когато преди да започнем много по-добре, така че след като трябва да се върнем в дънките или ежедневните си дрехи, това няма да ни струва много.

Вярно е, че за да отслабнете, трябва да спортувате и сега не можем да направим много, но наистина важното нещо, когато става въпрос за отслабване, е да се храните здравословно. В наши дни можем да се възползваме не от диета, а да започнем да се грижим за здравето си и да се храним много по-добре. Рутина, която можем да поддържаме и след приключване на състоянието на алармата.