Трите диетични тайни за естествен баланс на хормоните ви за здраво, привлекателно тяло

Трите диетични тайни за естествен баланс на хормоните ви за здраво и привлекателно тяло

От Джилиан Майкълс

От Джилиан Майкълс

От Джилиан Майкълс

От Джилиан Майкълс

Категория: Документална литература на испански език

Категория: Документална литература на испански език

04 май 2010 | ISBN 9780307476517 | 6-1/8 x 9-1/4 -> | ISBN 9780307476517 -> Купете

25 май 2011 г. | ISBN 9780307794147 | ISBN 9780307794147 -> Купете

Предлага се и от:

метаболизма

Меки корици

04 май 2010 | ISBN 9780307476517

Предлага се и от:

Електронна книга

25 май 2011 г. | ISBN 9780307794147

Купете електронната книга:

  • Кобо
  • Barnes & Noble
  • Манзана
  • Книги милион
  • Amazon
  • Google Play Магазин

За оптимизиране на метаболизма ви

Не можете ли да отслабнете, независимо колко спортувате или колко по-малко ядете? Уморени ли сте от диети? Загубили ли сте и сте качили същите пет, десет или петнадесет килограма отново и отново? Тогава спрете! Вие сте объркали ендокринната си система и метаболизма с йо-йо диети и нехранителни, натоварени с химикали храни до степен, в която загубата на тегло е невъзможна.

Милиони хора се оказват в това разочароващо положение и Джилиън Майкълс също е била там. След години мъчителни упражнения и диети тя осъзна, че трябва да има по-опростен и по-ефективен начин да бъде здрава и да поддържа фигурата си. И да има! Всичко се свежда до тренирането на хормоните ви да изгарят - а не да съхраняват - мазнини.

В „Оптимизирайте метаболизма си“ Джилиан събра собствения си опит със седемнадесет години изследвания и работата си с водещи лекари и диетолози, за да ни предложи прост трифазен план за ускоряване на онези хормони, които ви помагат да отслабнете и да премахнете хормоните, които съхраняват дебел. Джилиан е проектирала тази диета да бъде проста, със списъци с храни, планове за хранене и онлайн ресурси, които да ви помогнат да увеличите максимално изгарянето на мазнини и да постигнете оптимално здраве и тегло.

В Оптимизирайте метаболизма си Джилиан Майкълс, популярният треньор на телевизионно шоу Най-големият загубеняк ни предлага план в три стъпки, където ще се научите да:

• Премахване антинутриенти и токсини, които забавят метаболизма ви.
• Възстановете се цели, естествени храни към вашата диета, които ще ускорят изгарянето на мазнини хормони.
• Ребаланс вашите хормони чрез сън, управление на стреса и упражнения.

Този прост план ще ви помогне да постигнете и поддържате най-доброто си здраве и тегло. Ще изглеждате добре и ще се чувствате добре това лято и остатъка от живота си.

www.jillianmichaels.com/espanol

За оптимизиране на метаболизма ви

Не можете ли да отслабнете, независимо колко спортувате или колко по-малко ядете? Уморени ли сте от диети? Загубили ли сте и сте качили същите пет, десет или петнадесет килограма отново и отново? Тогава спрете! Вие сте объркали ендокринната си система и метаболизма с йо-йо диети и нехранителни, натоварени с химикали храни до степен, в която загубата на тегло е невъзможна.

Милиони хора се оказват в това разочароващо положение и Джилиън Майкълс също е била там. След години мъчителни упражнения и диети тя осъзна, че трябва да има по-опростен и по-ефективен начин да бъде здрава и да поддържа фигурата си. И да има! Всичко се свежда до тренирането на хормоните ви да изгарят - а не да съхраняват - мазнини.

В „Оптимизирайте метаболизма си“ Джилиан събра собствения си опит със седемнадесет години изследвания и работата си с водещи лекари и диетолози, за да ни предложи прост трифазен план за ускоряване на онези хормони, които ви помагат да отслабнете и да премахнете хормоните, които съхраняват дебел. Джилиан е проектирала тази диета да бъде проста, със списъци с храни, планове за хранене и онлайн ресурси, които да ви помогнат да увеличите максимално изгарянето на мазнини и да постигнете оптимално здраве и тегло.

В Оптимизирайте метаболизма си Джилиан Майкълс, популярният треньор на телевизионно шоу Най-големият загубеняк ни предлага план в три стъпки, където ще се научите да:

• Премахване антинутриенти и токсини, които забавят метаболизма ви.
• Възстановете се цели, естествени храни към вашата диета, които ще ускорят изгарянето на мазнини хормони.
• Ребаланс вашите хормони чрез сън, управление на стреса и упражнения.

Този прост план ще ви помогне да постигнете и поддържате най-доброто си здраве и тегло. Ще изглеждате добре и ще се чувствате добре това лято и остатъка от живота си.