04 март 2016 г. | 25 Коментара

Знаете, че желатинът е много полезен за костите, той се прави с колаген от животински произход от кости, хрущяли и сухожилия. в най-чисто състояние.

Той има две аминокиселини, пролин и хидросипролин, които имат положително въздействие върху възстановяването на съединителната тъкан. Желатинът е в състояние да увеличи растежа и обхвата на съединителната тъкан, което е много важно при болните стави.

оранжев


Желатинът е много здравословен и е сигурно, че ако го приемате всеки ден, ще забележите облекчение в костите.

- Предотвратява остеопорозата.

.Придава устойчивост на връзки и сухожилия.

- Поддържа здрава кожа

- Увеличете металния капацитет.

- подобрява метаболизма.

- Укрепва ставите.

- укрепва косата.

- Той е естествено противовъзпалително.

-Регулира хормоните.

-Има аминокиселини като аргинин, които ускоряват метаболизма

Така че е добре да приемате желатин около 8 гр. дневници.

В този случай, тъй като толкова много харесвам портокали и имам кутията с портокали Foios, които имат толкова много витамин С. Това е идеален микс.

Ако искате да следите страницата ми във Facebook, кликнете тук


Състав:
400 мл. портокалов сок от Naranjas foios
5 желатинови листа (10 гр.)
1 щипка джинджифил
Можете да добавите захар (аз не го правя)


Приготвяне: Първо хидратираме желатина в студена вода, около 5 или 10 минути.
Докато правим портокаловия сок, ако искаме, го прецеждаме, но не е необходимо.
И затопляме половината сок горе-долу, това е само така, че желатинът да се разтопи, когато е горещ, не е нужно да ври само малко горещо, добавете отцедените желатинови листа и го махнете от огъня и разбъркайте, докато се е отменено, това се разтапя незабавно, добавяме другия портокалов сок, разбъркваме добре и го поставяме във форми в хладилника
По-добре, ако го оставим цяла нощ.
На следващия ден, когато разглобите и сервирате, може да се гарнира с плодове.
Това е здравословен десерт с много малко калории.