Екзотична китайска, японска, индийска или тайландска кухня за хора, които обичат да задоволят небцето си и в същото време да се грижат за здравето си.
Перфектният баланс, предлаган от ориенталската храна, датира от 3000 години, поради което съставките му успяват да задоволят сетивата и същевременно да поддържат добро здраве.
Това е една от най-старите и признати кулинарни традиции, поради което издръжката му се основава на дълголетието на китайците.
Трябва да се помни, че азиатците, особено китайците, са експерти в поддържането на връзката между тялото и душата, поради своите огромни познания за здравето.
Поради тези причини ориенталската храна има голямо влияние за останалия свят, също така, абсолютно препоръчителна за всички хора, които искат да се насладят на апетитно ястие, без да пренебрегват диетата.
Едно от големите качества на ориенталската храна е, че тя съдържа малко рафинирани въглехидрати и има малко захар. Азиатската култура със сигурност не мрази мазнините.
От друга страна, въпреки че техните смесени храни обикновено съдържат животински протеини, трябва да се помни, че консумацията им благоприятства метаболизма и правилното развитие на храносмилателния процес.
Не бива да се пренебрегва, че за приготвянето на вкусно ориенталско ястие е от съществено значение да се включат плодове и зеленчуци, които допринасят още повече за осигуряване на необходимите пропорции, за да задоволят нуждите на тялото.
Ето основните ориенталски ястия, които не могат да бъдат пропуснати:
В Китай
Chop Suey е едно от най-популярните ястия в азиатската държава.
Въпреки че оригиналната му версия е модифицирана според предпочитанията на потребителите, истинската й същност се състои в избора на меса, смесени със зеленчуци като чушки или целина, и като основен ориз.
Без съмнение умерената му консумация ви позволява да се възползвате от неговите протеинови свойства, витамини и адекватно калорично ниво.
В Япония
Вегетарианското суши, принадлежащо към японската храна, е най-известното ястие в тази страна, въпреки че варира според страната.
Това хранене може да включва тофу, авокадо, моркови или бобови растения, изключително здравословни съставки, богати на витамини или протеини.
В Индия
Тандури е вкусно ястие с хилядолетна традиция. Създаването му, базирано на хранителните вещества, от които се нуждае тялото, се прави със съставки като месо, което е придружено с кисело мляко и подправки и след това се яде с пръсти.
Някои го знаят като пиле Тандури, защото пилето е основният му елемент. Препоръчва се за здраве, тъй като включва зеленчуци и зеленчуци, всъщност идеалното е да добавите червен пипер или чесън.
В Тайланд:
Pad Thai е оригинална тайландска храна и се прави с оризови юфка, сос тамаринд и соя. Можете да добавите лимон, който представлява истинско здравословно и питателно ястие.
Тайландските рецепти са известни със своя незабравим вкус, така че няма да съжалявате, че сте опитали този азиатски деликатес.
Ние ви препоръчваме
храна диета дух здраве zen Вижте коментари
Насладете се на електронното списание на високо ниво със свободен достъп
- 7 рецепти за здравословна храна за тази карантина Easy Kitchen
- Класирайте слабите деца по-високо за борба със затлъстяването във Франция Teinteresa
- 10 съвета да живеете по-добре, със здраве и щастие - По-добре със здраве
- 8 плода с високо съдържание на протеини, които да включите във вашата диета La Soluci; n Перфектно
- 8 домашни съвета за премахване на остатъци от храна, заседнали в саксиите - по-добре със здравето