В днешната публикация ще ви покажем как да приготвите лека и здравословна оризова вода, която е идеална за отслабване на излишните килограми. Това е много проста рецепта и ще бъде готова след броени минути. Не се ли справяте добре в кухнята? Нищо не се случва, тъй като просто трябва да следвате стъпките, които следват, за да постигнете грандиозен резултат. Хвани престилката!
Съставки
- Литър вода.
- Две шепи бял ориз.
- По желание: смляна канела.
- По желание: малко подсладител без калории
Как да си направим оризова вода
- Наливаме водата в тенджера и я слагаме на огъня.
- Когато започне да кипи, добавете ориза и варете 15 минути на слаба мощност. Ако ще го подправим с канела, сега е подходящият момент.
- След това време прецеждаме сместа и съхраняваме течността в стъклена бутилка.
- Нашата оризова вода е готова, което е чудесно за диети за отслабване. Наслаждавай се!
Защо тази рецепта е интересна: ползи и съвети
Препоръчително е да го приемаме на гладно, тъй като има засищащ ефект, който ще ни попречи да хапеме между храненията. Или в средата на следобеда, за да не прибягваме до типичните закуски, които са много по-калорични. Консумацията на оризова вода винаги трябва да бъде придружена от балансирана диета, която съдържа протеини, въглехидрати и други вещества като калций, които не присъстват в този смути.
Тази напитка ни дава много енергия, за да се изправим срещу деня и също така има свойства, които забавят преждевременното стареене на кожата и насърчават храносмилателните процеси. Той е естествен източник на витамини и минерали.
Ако няма да го използвате в момента, можете да го съхранявате без проблеми в хладилника.
Той също така има следните приложения:
Оризова вода за коса
Традиционно се използва като вид домашен балсам с добродетели като намаляване на къдренето, придаване на блясък, мекота, копринена коса и дори за разделени, сухи или дехидратирани краища.
Оризова вода за лице, кожа или акне
В този случай нашата оризова вода е естествен тоник за изплакване и измиване на кожата ни, или за почистване на порите, или за придаване на блясък и мекота на кожата ви. След като нанесем и разтрием добре, трябва да изплакнем обилно с вода.
Оризова вода за диария
Оризът традиционно се счита за стягаща храна, тоест храна, която не помага да се отиде до тоалетната и следователно може да бъде полезна, когато имаме диария. В допълнение, това е лесна за смилане храна и това кара никой да не се чувства зле. Водата му може да замести нормалната вода, за да помогне за ограничаване на този проблем, въпреки че е препоръчително също да готвите и ядете зърната от тази зърнена култура. Във всеки случай се свържете с Вашия лекар.
Ние ви препоръчваме
- Овесена вода
- Крем за леки гъби
- Водата на Ямайка
- Чай от канела
- Варени броколи
- Лек растителен крем
- Лек крем с тиква
- Оризова вода Horchata
- Печени патладжани
- Гореща доматена супа
- Морков крем Лек
- Хляб пудинг
- Торта с масло
- Коледна торта
Екипът за готвене на Recetaland 👩🍳👨🍳 Щастлив съм да ви донеса най-добрите рецепти и идеи за готвене! Искаме да ви улесним да направите рецептата, която търсите, и то удобно от дома. Всичко, не се колебайте да ни напишете коментар за рецептата или да се свържете директно с нас.