The оризови юфка със зеленчуци и соя те са най-добрият вариант да се насладите на вечеря. Това рецептата е с ниско съдържание на калории Идеално е да се наслаждавате на децата, тъй като те ще консумират вегетарианско ястие с много хранителни вещества. Рецептите с юфка или оризови юфка винаги имат онова ориенталско докосване, което ще ви накара да излезете от рутината в кухнята.
- 200 грама китайска юфка или оризова юфка
- 80 грама червен лук
- 80 грама червен пипер
- 2 скилидки чесън
- 80 грама морков
- 80 грама боб
- 150 грама гъби
- 80 грама зелени тиквички
- 50 милилитра соев сос
- 30 милилитра растително масло
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
Преди да направите тази рецепта, първата стъпка е избройте всички съставки. Не забравяйте, че китайските юфка са същите като оризовите юфка. В тази рецепта важното е да получите дълги оризови тестени изделия, типични за китайската кухня.
В уок с масло, направете зеленчуков сос, като започнете с сотиране на червения лук, червения пипер и морковите - Нарежете всичко на ивични или тънки ивици жулиен и продължете да готвите, докато цялото омекне.
Добавете зърната, нарязани на кубчета (предварително сварени във вряща вода), мацерирания чесън, тиквичките, нарязани на тънки ивици и гъбите, нарязани на филийки. Подправете соса и гответе, докато тези други съставки омекнат.
Освен това, готви китайска юфка във вряща подсолена вода за 5 минути, докато омекне. Проверете инструкциите на производителя, за да проверите препоръчаното време за готвене по марки.
Добавете фидето към зеленчуците заедно със соевия сос. Смесете всичко много добре.
Накрая сервирайте фидето и добавете малко сусам за украса. The оризови юфка със зеленчуци и соя Можете да ги сервирате за обяд или вечеря, а ако искате да добавите и други съставки, можете да проверите рецептата за юфка с скариди и гъби.
Ако тази рецепта ви е харесала, имайте коментари или притеснения, кажете ни вашето мнение.
Ако ви е харесала рецептата за Оризови юфка със зеленчуци и соя, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за юфка. Можете също да посетите селекция от най-добрите китайски рецепти.