Всеки човек, за да бъде здрав, трябва да се грижи за много аспекти на живота. Доброто здраве е от съществено значение физически, психически Като емоционална.
Друг аспект, за който трябва да се грижите, е хранене; изразът „ние сме това, което ядем“ го изразява добре.
Тялото, за да функционира добре, се нуждае хранителни вещества. За тяхното метаболитни процеси и да има енергия за всеки ден.
Тези хранителни вещества те са протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Без да забравяме водата.
Тъй като няма храна, която да съдържа всички хранителни вещества, се препоръчва да се направи богата диета. Винаги по балансиран начин, така че тялото да има всичко, от което се нуждае.
За да имате здравословна диета, това може да са основите:
Някои видеоклипове за гледане и работа с бебета:
Имало едно време Храносмилането на човешкото тяло
Нека затворим вратата за нездравословна храна
- Най-добрите предложения за здравословна диета за мъже
- Каква е всеобхватната програма за здравословно хранене, която правителството се стреми да приложи? -
- Чували ли сте за Аюрведа? Познайте нейните принципи за здравословна диета - Здраве и
- Финансови практики MX Икономическа и здравословна храна
- Панаирите на храненето обучават училищното население за здравословното хранене News Carchi La Hora