Коледа приключи и с нея всичко се нормализира. Безкрайни пиршества и опити, базирани на нуга, шоколад и полворони, които ни накараха да забележим някои промени в тялото си. И въпреки че всички ние все още сме повече от страхотни, решихме да живеем по-здравословно, придружено от най-добрите книги. Ако и вие искате да се присъедините към този начин на живот, ето няколко предложения, които със сигурност ще ви послужат.
Сара и Ани са сестри, неспокойни, забавни и страстни към здравословния живот. Те започнаха със своя блог, споделяйки своите здравословни (и не скучни) идеи и рецепти, за да се грижат за себе си. Тази година те направиха скок на хартия и издадоха книга с най-добрите си ястия, сосове и закуски, така че да ги имаме винаги под ръка. Ние ги обичаме и не се колебаем да ги имаме за първото ни хартиено списание Mr. Wonderful Ideas # 1 и че те биха повторили и във второто със своите богати идеи. С тази книга никога повече няма да правите диети.
Amaya е създателят на EnForma Movement, метод, основан на добро хранене, обучение и почивка. Амая защитава, че да си във форма е повече от демонстриране на красиво тяло и че трябва да свикнеш със здравословни навици, за да получиш най-добрата версия на себе си.
В тази книга има повече от 100 вегетариански рецепти, които Луиз и Дейвид приготвят ежедневно, както и някои съвети за здравословно хранене. Можете също да ги следвате в техния блог или да изтегляте техните мобилни приложения.
Двете страсти на Алма без съмнение се пекат в търсене на Перфектния кекс, а също и тичат. В книгата си той обяснява историята си за личностно израстване чрез бягане и също така ръководство за започване на този свят.
В новата книга на Isasaweis можете да намерите хиляда идеи за балансирано хранене и трикове и съвети как да се храните здравословно и да се радвате на страхотен резултат. 100 рецепти за закуски, закуски, ястия и десерти, идеални за ежедневието и идеи за всички поводи. Не става дума за диета, а за водене на здравословен начин на живот.
Книгата на Мириам Алберо е идеалната книга за активен и щастлив живот. Той съдържа тайни, за да се чувстваме добре, здравословни рецепти, най-добрите съчетания и тренировки, за да се подготвим, но оставаме верни на себе си.
Ах! И най-важното, днес има задължително посещение на нашия магазин, какъвто сме продажби. Отсега нататък можете да се наслаждавате отстъпки за повече от 500 продукта, който е предупреден, е предварително въоръжен. 😉
Приятен четвъртък и добро четене!
Рождество Христово е приключило, както и безкрайните празници, шоколадови бонбони и всякакви сладкиши, които обичахме да ядем, за да ни угоят за зимата. За всички вас, чиито новогодишни решения за 2016 г. включват започване на годината с малко по-здравословна диета, ето книга, съдържаща здравословни, но скучни рецепти, които ще ви харесат.
Les fêtes de fin d'année touchent à leur fin, on dit adieu aux repas copieux, aux tourons au chocolat et aux различни разновидности на petits sablés, които се намират в заведението за ясла. Il est temps de retrouver un corps sain. Pour tous ceux qui ont pour resolution de commencer l’année avec un régime sain, vous trouverez ici plusieurs предложения de recettes saines et non-ennuyeuses sous forme de livre qui ne manqueront pas de vous plaire.