финландия

За никого не е тайна, че индивидуална сауна Той е от съществено значение за финландската култура, и то не за кратко, тъй като тази традиция се връща назад от няколко века.

Разбира се, с постоянните промени в обществото, тази традиция също имаше своите промени; всъщност можете да получите сауни на места, които дори не можете да си представите, от вила до брега на брега на Хелзинки.

Точно както светът има морета и езера, Финландия има сауни, така че не е изненадващо, че посещавате някога и вместо да си предложите чай, вие сте поканени да вземете сауна.

Повече от традиция, бизнес

Тъй като е толкова вкоренена традиция, във Финландия има повече от 30 марки, които търгуват сухи сауни, тъй като тази страна има особена любов към сауните. Така е, че няма финландец, който да не познава или да не се радва на предимствата, които индивидуалната сауна може да предложи.

Имайки сауната на практика като културно наследство, не е изненадващо, че Финландия има доста стара сауна. Това се намира в Писпала, Тампере. Голямата печка за сауна или „киуа“ се загрява с парни камъни, чието общо тегло е над един тон. Отоплението на тази сауна е предизвикателство, тъй като за това са необходими трупи от един метър.

Въпреки че този процес отнема време, камъните, използвани в тази сауна, се загряват само веднъж, тъй като размерът им е достатъчен, за да ви стопли през целия ден.

The индивидуална сауна За финландската култура е толкова важно, че те смятат, че именно на това място умът и тялото могат да си починат спокойно и да се пречистят, така че когато използвате сауната, човек се изключва от всичко.

Въпреки че е част от финландската култура, традиционна сауна Той е известен навсякъде по света, така че винаги има информация за неговото използване, ползи, митове и истини.

Митове и истини за индивидуалната сауна

Както споменахме по-горе, около използването на финландска сауна Наоколо има много информация, така че в следващите редове ще говорим малко за митовете и истините, които съществуват за тези страхотни устройства.

Сесиите в индивидуалната сауна помагат при отслабване: Това е фалшиво убеждение и често се чува, че ако вземете парна баня в тези кабини, можете да свалите няколко килограма, но това не е вярно. Когато влизате в сауната, губите течност чрез пот, така че теглото ви вероятно няма да бъде същото, когато завършите сесията. Разбира се, тази практика, съчетана с добра диета и ежедневни упражнения, може да помогне за отслабване.

Намалява сексуалните функции: Въпреки факта, че това е станало истина от повторението му толкова много, реалността е напълно отдалечена, тъй като в момента няма медицински изследвания, които да потвърждават тази теория относно използването на сауна, засягащо сексуалния живот изобщо. Разбира се, трябва да се използва умерено и когато изпитвате някакъв дискомфорт, кабината трябва да бъде изоставена, но няма обоснована връзка между загубата на либидото и удоволствието от сауната.

Елиминира токсините: това е факт. Редовното използване на сауната помага на тялото ни да се очисти от примеси и токсини. Топлината на суха сауна помага на телесните пори да се отворят и токсините да се отделят.

Пречиства кожата: използвайки индивидуална сауна Той е чудесен съюзник в разкрасителните процедури, тъй като помага за дълбоко почистване на кожата. Както обсъждахме в предишната точка, топлината, която се отделя от тези кабини, помага на порите да се отворят и по този начин отделят токсини, примеси и мъртви клетки. В идеалния случай вземете душ преди и след преминаване през кабината.

Предимства на индивидуалната сауна

Сега, извън цялата информация, която може да съществува за използването на индивидуална сауна, За никого не е тайна, че използването му носи много ползи.

За това е казано много, но в следващите редове ще ви оставим повече информация за това.

Изворът на младостта

Докато го четете, използвайте традиционна сауна няколко пъти седмично, умерено, може значително да забави стареенето. Това според проучване, проведено от финландски университет. Изследователите извършиха период на наблюдение от приблизително 20 години, където подложиха 2300 мъже на 15-минутни сесии в отделни сауни при температура от 79 градуса.

Резултатите разкриват, че 49% от онези, които са го практикували веднъж седмично, са починали през този период, в сравнение с 38% от онези, които са го правили два пъти седмично, и 31% от онези, които са го правили всеки ден. И именно тази практика помага да се намали рискът от сърдечно-съдови заболявания и инсулти.

Увеличете защитните сили

Непрекъснатото използване на сауната може да помогне на нашата имунна система да стане по-силна. Според някои експерти есенният сезон е идеалното време да започнете да правите сеанси в сауната, тъй като студът започва и носи със себе си много заболявания, тъй като защитните сили на организма не са толкова силни. Ето защо добрата сесия при висока температура е идеална за укрепване на имунната система, тъй като те допринасят за производството на бели кръвни клетки, които ще помогнат на тялото ви да се бори с инфекции и други заболявания. Всъщност дори да ги сключите, ще се възстановите много по-бързо от тях.

Перфектно допълва физическата активност

Преди това ви казахме, че използването на индивидуална сауна Това няма да ви накара да свалите излишните килограми, но несъмнено се е превърнало в идеален съюзник, за да загубите и завършите упражнението. Първо, защото помага на мускулите да се отпуснат и тялото да си почине след интензивна сесия на кардио и тежести. От друга страна, той също така помага на тялото да отделя примеси и токсини, метаболизмът се увеличава и подобрява чувствителността към инсулин, така че след сесия от поне 15 минути, ще си тръгнете напълно подмладени и с много енергия.

С всички тези предимства, които използването на суха сауна, Не е изненадващо, че във Финландия изпитвам пълна любов към тези кабини, които внасят добри промени в човешкото тяло и че без съмнение тялото ви ще оцени.