Марк Ногера

Какво е остеопороза?

китайска

Остеопорозата е заболяване, което засяга костната тъкан и се причинява от намаляване на материала, изграждащ костите, както протеините от неговата структура (колаген), така и минералните соли на калция.

В резултат на това намаление костите стават по-малко устойчиви и по-крехки от нормалното, костната маса се губи и те се износват и счупват по-лесно: особено китката, главата на бедрената кост и прешлените.

Визия на китайската медицина

Китайската медицина има цялостен поглед върху тялото и всички структури и тъкани са свързани с основен орган.

Костите са свързани в бъбречната система, но далакът (храносмилателната система) също е важен за производството на кръв, която трябва да подхранва тези кости.

Според китайската медицина остеопорозата може да се появи поради отказ на далачната и бъбречната сфера, както и застой на кръв (забавяне на кръвта).

С напредване на възрастта енергиите на бъбреците и далака отслабват и в зависимост от начина на живот, който сме водили, или генетичното ни наследство, това може да обуслави появата на остеопороза.

Други причини освен възраст, голямо физическо изтощение или генетика:

Висока консумация на алкохол.

Заседнал начин на живот.

Липса на UVB слънчеви лъчи.

Лошо или прекалено кисело хранене: удобни храни, сладкиши, транс-мазнини, захар, сол, отлежали сирена, червено месо .

Прием на омепразол в дългосрочен план.

Лечение

Според проучване на Колеж по акукуксикация - Масаж, Университет по китайска медицина в Ченгду, след редовно лечение на. се наблюдава повишаване на костния метаболизъм и намаляване на остеопорозата акупунктура По време на 2 месеца.

Освен акупунктура, Трябва да се отбележат няколко интересни съвета за профилактика и лечение на остеопороза:

Спазвайте балансирана диета, богата на калций и витамин D: храни като сурови бадеми, риба тон, броколи, спанак, нахут, млечни продукти, водорасли, сусам, манголд, сардини, яйчен жълтък.

Следвайте диета, богата на витамин К2, от съществено значение за възстановяването на костната тъкан (и забавяне на болестта на Алцхаймер!): Туршии, зеле, аспержи, брюкселско зеле, броколи, лук, нато.

Избягвайте прекомерната консумация на захар, сол и други подкисляващи храни, тъй като натрият благоприятства елиминирането на калция от организма.

Избягвайте прекомерната консумация на кафе и газирани напитки, тъй като те благоприятстват елиминирането на калция в урината.

Избягвайте тютюна и алкохола, тъй като те окисляват тялото и ни подкисляват. За да се знае степента на окисляване, с апарата Farmascreen може да се направи тест за свободни радикали в кръвта.

Правете физически упражнения всеки ден, тъй като помагат за усвояването на калция в костите. Препоръчително е да имате добра мускулна маса. Това управление може да се извърши чрез бърз и лесен тест с импедансни устройства.

Слънчеви бани в продължение на 10 минути всеки ден за производството на витамин D. Слънцето трябва да е във високо положение, по такъв начин, че да проектираме по-ниска сянка на нашата височина. По този начин UVA и UVB лъчите ще стимулират синтеза и усвояването на витамин D.

Какви добавки препоръчваме за намаляване и контрол на остеопорозата?

Приготвя се с глутамин и магнезий. За да възстановите мускулната структура, избягвайте белтъчния катаболизъм и избягвайте декалцифициращата киселинност.

Приготвен с бионаличен калций и витамин D витамин k2 .

Приготвено с бамбук, колаген, бромелаин, лизин, глицин, магнезиев бисглицинат за подхранване на матрицата и избягване на разрушаването на влакната.

Винаги питайте Вашия лекар или фармацевт. Хранителните добавки никога не са заместител на медицинското лечение, а само добавка, която помага да се компенсира тялото.

Статия, публикувана в списание algēmics №2.