Ако искате да знаете подробно как функционират функционалните тренировки у дома, разходите и хранителните модели, които някои предлагат, консултирайте се с експертите във всяка лига ... никога не излагайте здравето си!

някои

Отидете на някои процедури CrossFit у дома

Естествени тренировки

Чучо Вега, който е посветил професионалната си кариера на спорта (от самото си начало като футболист), е специалист-инструктор по рутинни упражнения и персонализирани упражнения. В неговия акаунт в Instagram можете да видите някои от безплатните съчетания @naturalworkouts, които можете да правите у дома. Освен това те предлагат персонализирани тренировки, които дават резултат! Проверете техните услуги тук.

NV1ctus

Фитнес арената, както ги наричат, се оглавява от Виктор Лопес, бивш професионален футболист, както и треньор с висока производителност. Всеки ден в профила си в Instagram Те споделят CrossFit съчетания, които да правят у дома, които включват упражнения за изгаряне на калории и тонизиране на мускулните групи. Теглото, използвано за този вид упражнения, се контролира от експерти и се променя според нуждите на вашето тяло и мускулния капацитет. Никога не се опитвайте да правите тежести или интензивни съчетания без надзор. Проверете офертата им на официалната им страница.

60mind at Home CrossFit тренировки

Друг от центровете за функционално и физическо кондициониране, който пусна в класа си безплатни шоу програми за цялата публика. Можете да се присъедините към техните съчетания с фазата на сила и съпротива на цена, която можете да проверите в техните социални мрежи. Не забравяйте, че цялото обучение трябва да поставя цели и стъпки, които да се следват, придружени от методологията на експертите. Проверете подробности тук.