вкуса

Поради консумацията на тютюн пушачите могат да понесат различни последици, като увеличаване на шансовете за рак на белия дроб или гърлото или загуба на чувство за вкус и мирис, наред с много други. Поради количеството токсични вещества, които тютюнът има и които причиняват вреда на здравето на пушачите, най-добрият съвет е да спрете употребата му. Изоставянето на този вреден навик има много предимства: рискът от заболяване от рак, сърдечни заболявания се намалява, капацитетът на белите дробове се възстановява или вкусът и миризмата на веществата могат да се насладят отново.

Токсичните компоненти на цигарите влияят на вкуса и обонянието, защото са сетива, които са тясно свързани помежду си, всъщност вкусовете се влияят от миризмите, които възприемаме. Връзката се дължи на факта, че когато храната се премества в устата, рецепторите на езика се стимулират и заедно с преглъщащото движение активират ретроназален поток, предоставяйки обонятелна информация. Така че, когато децата отидат да ядат нещо, което не им харесва, те си запушват носа. Или когато хората имат запек, ако имат запушен нос, те са склонни да възприемат вкуса на храната по-малко.

Причината, поради която тютюневите съставки влияят отрицателно на вкуса и миризмата, е, че химикалите действат чрез отслабване на сензорните клетки на вкусовите пъпки и обонятелните рецептори. С течение на времето и увеличаването на дозата цигари това влошаване е все по-голямо, засягащо както възприемането на ароматите, така и вкусовете.

Вкусовите клетки се регенерират на всеки 10 дни, поради което отказването от тютюнопушенето кара новите, които са създадени да бъдат здрави и да не се отслабват от токсичните вещества на тютюна. С течение на времето, бившите пушачи постепенно ще възвърнат способността си да усещат вкусове и миризми и те ще ги възприемат по-интензивно.

И накрая, чрез увеличаване на вкуса и миризмата на храната и възприемането й с по-голяма интензивност, при отказване от тютюнопушенето, заедно с безпокойството, причинено от премахването на навика, бившите пушачи могат да напълнеят. За целта е удобно да се спазва балансирана диета, основана на здравословни храни като плодове или зеленчуци.