Да, това не е просто сензационно заглавие, оказва се, че на 43 години моята генетика е активирана и имунната ми система атакува панкреаса ми за известно време в резултат на имате LADA или диабет тип 1.5, имаме диабет тип 1, но при възрастните досега болестта е била латентна, но ще ви кажа как започна всичко.

Интересно ми е да споделя моя случай с вас, в случай че някой има нещо подобно, тъй като колкото по-скоро се подложи на добро лечение, толкова повече има възможност за по-добър контрол на заболяването, независимо от вида му.

Видове диабет

На първо място, за тези, които не знаят, диабетът като цяло, независимо от вида, който имате, е състояние, при което инсулинът не може да комуникира правилно с нашите клетки. В зависимост от вида на диабета, от който страдаме, причините, поради които се появява, са ясно различни:

  1. Диабет тип 1, той ли е собствена имунна система, отговорна за унищожаването на бета-клетките на панкреаса отговорен за синтеза на инсулин;
  2. Диабет тип 2, клетъчните рецептори стават устойчиви на въздействието на самия инсулин. Независимо от причината, която поражда едно или друго заболяване, и в двата случая резултатът се превръща в високи нива на глюкоза в кръвта.

диабет

В случай на диабет тип 1, това регулиране на нивата се контролира чрез инжекции с инсулин и диета; като има предвид, че при диабет тип 2 обикновено се използват само диети, а понякога и лекарства за кръвна захар.

Симптомите на диабет в тялото ми

В началото на декември започнах да се чувствам по-уморен от обикновено, макар че това е нещо, което никога не взема предвид, всичко зависи от интензивността, с която тренирам, останалото имам, колко, кога и как се храня и най-вече работният стрес, който имам към този момент, така че не отдадох голямо значение на тази хронична умора, въпреки че това, което направих Пропуснах малко беше моя непрекъсната нужда от пиене на вода.

Прекараха няколко седмици в това състояние, но моята нужда от хидратиране сякаш нямаше край. Пиех около 7-8 литра вода на ден, дори след игри с гребла, в които обикновено пия литър вода, можех да пия още литър и половина наведнъж, нещо необичайно, а също чувството за жажда беше постоянно, дори след пиене на вода.

Пиенето на много вода означава да се налага многократно уриниране, което в края на декември вече беше доста досадно да се налага да ставате всяка вечер четири или пет пъти, за да го направите. Това не ме накара да подозирам нищо, но всичко започна да става по-кално като започнете да се размазвате от разстояние. Зрението ми се фокусира правилно само за няколко метра и на по-далечно разстояние обектите започнаха да се замъгляват, нещо, което никога досега не ми се беше случвало.

Регистрационните табели на автомобилите не фокусирах добре и буквите на различните плакати, на които попаднах всеки ден, които дотогава четях на различни разстояния, направиха ме почти невъзможно да се разгранича. След това започнах да се притеснявам за набора от симптоми и на всичкото отгоре претърпях някои инфекции и рани, които не зараснаха толкова бързо, колкото преди.

Събирайки ги всички заедно симптоми болестта изглеждаше ясна: диабет

Но никога не бях чувал за диабет LADA. Диабет 1 се диагностицираше при млади хора на не повече от 30 години и диабет тип 2 изобщо не ми пасваше, клетките ми не бяха устойчиви на инсулин, напротив, нямам затлъстяване или злоупотреба с напълно небалансирано хранене; Също така, ако изобщо не бях заседнал, но въпреки това, по принцип си мислех, че това ще бъде диабет тип 2, така че с всичко това отидох на вътрешни болести в частна клиника в Билбао, давайки резултатите от 289 анализ на кръвната захар на гладно и CRP по-малко от 0,05 (това показва производството на инсулин от панкреаса).

Екзогенен инсулин и одисеята в ендокринната система

С ясната диагноза (захарен диабет тип LADA или 1,5, което е същото като тип 1), Спешно бях насочен към ендокринолога, където лекарят щеше да ме постави на диета, някои насоки и да обясни всичко необходимо за контрол и да започна да симулирам, че панкреасът ми продължава да съществува.

Започна ме в света на глюкомера (измервания на глюкозата в кръвта с убождане в върха на пръстите) и аз предписа бавен инсулин (16 единици) през нощта, само за да видя как ще реагирам и дали съм достатъчно сръчен да взема инсулин и да проверя кръвната си глюкоза.

Какво още, ми даде диета с 65% въглехидратно съотношение, 15% протеини и 10% мазнини, ние спазваме много здравословна диета според нея, с което не се съгласих, но засега избрах да обърна внимание. Най-хубавото е, че трябваше да ям хляб, много хляб, ако не исках ориз или тестени изделия или бобови култури, трябваше да ям питка за обяд и още една за вечеря. Удивително.

Но най-лошата новина не беше осъзнаването, че ендокринната система е закрепена изключително в "здравословни" богати на въглехидрати диети, а по-скоро Отнех възможността да се занимавам със спорт тъй като той имаше кетоацидоза и беше много опасно да се практикува в тази ситуация.

Какво е кетоацидоза?

Кетоацидозата може да се появи само при диабетици и се появява, когато тялото преминава в кетоза, но в кръв (и в урината) глюкозата съществува. Това се случва, защото като не се генерира инсулин, глюкозата не се усвоява (например по Коледа с всичко, което мога да ям ... и как преминах от 86 кг на 79 кг). Тялото се нуждае от енергия и я извежда от мазнините, превръщайки я в кетогенни тела, които и тялото, и нашият мозък използват като идеалното „гориво“ (да, казвам идеално, защото така е било милиони години). Проблемът е, че PH не е правилен и може да ви даде до a сърдечен удар.

След 3 дни се върнах със своите гликемични нотки и диетата стриктно се придържаше, че да с експоненциална гликемия във всяка мярка от нея, на 100 гладувания завърших деня с 280, нещо очевидно с толкова много въглехидрати и с бавен инсулин, който служи (на теория) за поддържане на глюкозата в кръвта стабилна през целия ден, с изключение на пиковете, генерирани от хранене.

Но най-смешното беше, че лекарят ме поздрави и каза това сега бихме започнали с бърз инсулин, (Не знам защо, но тя като че ли се радваше да предпише повече инсулин, този път от различен тип), по-лоши новини дори от неспособността да спортувам, което ме потопи в дълбока помийна яма морално.

Сега, преди всяко хранене, трябваше инжектирайте 6 единици бърз инсулин. Това количество беше обща насока, трябваше да започна с ниска насока, за да коригирам дозата си, която според нея за моето тегло би била почти 20 единици от този инсулин. Конкретно този инсулин би понижил кръвната глюкоза, получена от поставянето на ориз, тестени изделия или хляб в огромни количества в „здравословната и балансирана“ диета, която ми беше предписана.

Е, не беше така, беше понижен, но не до нормални параметри, тъй като ми дадоха общо три хипогликемия и на четвъртия го записах и отидох в болницата, където ме приеха да се "науча" на ям и се убождам. Смешното е, че в болницата ми направи още една хипогликемия, с храната там и ми дава количеството инсулин (вече видях, че идва и им бях казал, но ...)

В крайна сметка видях, че съотношението ми е 50g въглехидрати за 1 единица инсулин, все още не разбирам защо не са започнали с много по-ниско съотношение, за да не ми дадат толкова много хипогликемия, но хей, ето каква е традиционната алопатична медицина. Те ръководят общите положения, които в много случаи не са правилни, въпреки че трябва да се признае, че не е лесно. С тази моя идея, че клетките ми са супер чувствителни към инсулин Повече от потвърдена съм.

Диета без високо съдържание на въглехидрати

Завръщането в ендокринния кабинет беше неудобно, идеята ми беше да направя кетоза и по този начин не е необходимо поне да се нуждае от бързия инсулин, но тя вече беше дала да се разбере, че мозъкът се храни само с глюкоза (боже мой, как се почувствах при това твърдение) и че кетозата е вредна, не само за мен, защото съм диабетик и за възможна кетоацидоза, но беше много зле за всички.

Не щях да правя кетоза, добре, повече от всичко от възможността да изпадне в кетоацидоза, макар че истината ми се струва малко вероятна, че тялото генерира толкова много глюкоза от протеини (глюконеогенеза), за да повиши глюкозата в кръвта толкова много и толкова дълго, докато прави кетоза, но хей, моите познания не са от такъв мащаб, че да се побъркат, но това, което щях да направя, беше диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да не се налага да инжектирам толкова много инсулин.

The проблемът с инжектирането на инсулин е, че прекалявате с дозата или че накрая поставяте по-малко въглехидрати от предписаните и ви давате a хипогликемия. В допълнение към факта, че тъй като той вече ми позволи да спортувам, този екзогенен инсулин може да доведе до спорт, причиняващ хипогликемия.

Хубавото на занимаването със спорт е това клетките не се нуждаят от инсулин За да поеме глюкоза от кръвта, тялото "пропуска" глюкоза, защото има по-голяма нужда поради физическа активност.

Въпреки това, след няколко седмици с диета без високо съдържание на въглехидрати (Автоимунен палео протокол (AIP)

Трябва да кажа, че в момента съм в списъка на чакащите за 2 други ендокринолози, единият за частния, а другият за обществеността (о, Боже, какви ли са чакащите списъци!) И съм наясно, че традиционната медицина няма да ме излекува. При това заболяване, както и при много други, те само се посвещават лекувайте симптомите, а не причината за проблема, тоест се предписва инсулин, за да може животът да се живее възможно най-нормално и той да стане хроничен, диабетът е нелечима болест.

Причината за проблема не се лекува, тъй като причината е автоимунно заболяване, Обяснявам:

диабетът се е появил, защото тялото е генерирало антитела, които грешат като нашественик за бета клетките на панкреаса, отговорни за генерирането на инсулин, и ги убиват, така че в крайна сметка спира да генерира инсулин ...

Идеята ми е да продължа да ходя при ендокринолог, който не се интересува дали е на диета с ниско съдържание на въглехидрати проверете гликирания ми хемоглобин, което показва, дали нивото на глюкозата в кръвта е добре контролирано в продължение на няколко месеца и изпълнява a диета, която подобрява автоимунитета ми, тази диета, която вече започнах, е Палео диета, но по-специално следя автоимунен палео протокол (AIP).

Защо диабетът ми е активиран?

За да завърша тази публикация, относно новото ми автоимунно заболяване, ще обясня защо е активирано, за да бъдете малко по-предпазливи, защото с малко внимание те могат да бъдат предотвратени.

За да се развие автоимунно заболяване, е необходимо това има 3 понятия:

  1. Генетично предразположениеВъпреки че автоимунните заболявания не са генетични заболявания, за тяхното развитие е необходимо генетично предразположение. Това означава, че определени комбинации от гени водят до по-висок риск от развитие на автоимунно заболяване от други, но не само ако имате това предразположение, ще имате автоимунно заболяване.
  2. Фактор на околната среда: за да се активира тази генетична предразположеност, трябва да има външен спусък, който причинява автоимунната реакция, като инфекции, ваксини или имунизации, хормонални промени, тютюн или стрес, наред с други.
  3. Пропускливи черва: тук е, от моя гледна точка, ключът към проблема, защото наличието на непроходимо черво или не зависи почти изключително от диетата, която носите сами. Нека да мислим за лигавицата на нашия храносмилателен тракт, сякаш това е мрежа от малки дупки, които позволяват само преминаването на определени вещества, това е бариерата, която предпазва от по-големите частици, които могат да увредят нашата система.

въпреки това, ако имаме пропускащи черва, голям протеин (не аминокиселина, която се очаква) може да "прокрадне" и имунната система ще създаде антитела, за да го унищожи. Проблемът е, че поради генетично предразположение, нашата система може да обърка този протеин с клетките на нашето тяло (те имат подобен състав), следователно е нападение върху части от собственото тяло, в моя случай към бета клетките на панкреаса.

С всичко това ни е ясно, че полагайте максимални грижи за чревната лигавица така че да не е пропусклив и да позволява частици, които не трябва да преминават. За това трябва да вземем предвид "4 черни звяра" на диета, която ни кара да имаме спукан черва: захар, соя, млечни продукти и глутен.

В следваща статия ще обясня по-подробно на Протокол за автоимунитет на Палео за тези, които искат да знаят как да подобрят чревната лигавица или в случай, че имат неконтролируемо заболяване и т.н.