Разпространи се убеждението, че сауната помага за отслабване, но това не е напълно вярно. Всъщност помага да се загуби вода, която се възстановява веднага щом човек напусне кабината
В днешно време човешкото същество е подложено на интензивни стимули, които пораждат физически и психически стрес. Рутината на работа, стресът от дома, дори удобствата и вкусовете или приоритетите на всеки индивид, често предизвикват ситуации, които усложняват живота извън нормалното.
Жената и мъжът в наши дни се характеризират с търсенето на общи интереси: да бъдат успешни и да изглеждат млади или безупречни. Как го правят? Поне как го търсят? По различни начини, но като цяло се грижи за спорт или гарантира добра диета. Въпреки че, както във всичко, има и изключения ...
Един от по-малко или по-скорошните навици е този на сауната, която, следвайки линията на термалните води и балнеоложки курорти по света, се е превърнала в обичайна среда в нашата среда и по този начин много хора отиват да правят сухи или парни бани.
Мотивациите могат да бъдат няколко: за здраве, хоби, да изглеждате по-добре или защото искате да направите „нещо различно“, както е особено при младите хора, които не търсят нищо повече от това да излязат от рутината.
Разпространи се убеждението, че сауната помага за отслабване, но това не е напълно вярно. Всъщност помага да се загуби вода, която се възстановява веднага щом човек напусне кабината.
Малко история
Определя се като "влажна парна баня с висока температура, която произвежда бърза и обилна пот и се приема за хигиенни и терапевтични цели", сауната (или "сауната", с неясен пол според Панииспанския речник на съмненията на Кралската академия Española), в различните си форми е средство за лечение или профилактика. Известен е от незапомнени времена, смята се, че е на около 2000 години.
Произходът му датира от римския и византийския народ, който е приемал горещи, сухи или парни бани като обред за пречистване не само физически, но дори религиозен, форма на пречистване към митична екзалтация.
Друга историческа справка казва, че е родена преди две хилядолетия за борба с финландския студ.
Тази употреба се разпространи сред турците и арабите, които усъвършенстваха изкуството на парната баня при различни степени на топлина и мъгла, така че днес тези мокри сауни все още се наричат „турски бани“ в света днес.
Сухата сауна от своя страна в момента е свързана с финландския тип.
Имаше време, когато спа центровете се смятаха за лукс. Възприятието се промени през последните години, тъй като все повече хора избират да се подлагат на различни видове процедури за тяло на места, специализирани в красотата. Към тях се добавят и сауни, въпреки че усещането за ползите от тях за обикновеното население не изглежда да има толкова котва в красотата, колкото в здравето.
ECOS проведе проучване на общественото мнение сред хората, които обикновено посещават такива места, като попита конкретно какво е усещането за сауната. Почти всички са приемали средство за релаксация, защото то облекчава стреса.
Сауната, кратко
Суха сауна: финландски тип, тя се състои от баня със сух въздух. Помага за елиминиране на токсините и бактериите. Идеален за обновяване на епидермиса, тъй като благоприятства десквамацията на роговия слой, тоест постига по-голяма мекота в кожата. Мускулите придобиват еластичност. Има релаксиращ ефект.
Мокра или парна сауна: турски тип, водата е главният герой: тя има висока концентрация на влажност. Овлажнява кожата. Както в сухата сауна, той премахва примесите.
Други услуги: Някои от тези места имат басейн (със студена или темперирана вода), така че потребителите в тези случаи правят три станции, понякога за четири, пет или повече часа. Те плащат една цена (между 18 и 30 боливиано, в зависимост от това дали мястото е повече или по-малко оборудвано). Не всички, но няколко предлагат храна и напитки.
Печалби
„Всички механизми, които генерират топлина, имат много благоприятни ефекти благодарение на разширяването на кожата, отварянето на порите, дренирането на жлезите и образуването на колаген и подмладяване“.
Той регулира кръвообращението, помага за почистване на дихателните пътища и при астматични пациенти мократа сауна (сухата не е препоръчителна за тях) допринася за бронхиално лечение. На периферно ниво, психологически, той действа като релаксант.
В края на сауната кожата изглежда блестяща и се чувства гладка.
Помага да се отървете от излишните калории. Сеансът в сауната може да изгори около 300 калории, но не губи мазнини и не укрепва мускулите.
Насърчава дълбокия сън
Той регулира кръвообращението, помага за почистване на дихателните пътища и при астматични пациенти мократа сауна (сухата не е препоръчителна за тях) допринася за бронхиално лечение. На периферно ниво, психологически, той действа като релаксант
Противопоказания
Сауната, горещите извори, водни пари и всякакви калорични стимули не са препоръчителни при пациенти с розацея (постоянно зачервена кожа), тъй като вазодилатацията би влошила еритема (зачервяването) на заболяването.
"В случай на бременност, затлъстяване или страдащи от сърдечни заболявания, хроничен диабет, наред с други, за предпочитане е да се избягват тези места или да има лекарски контрол".
Източник: Дерматологът Карла Флорес и испанското списание Eroski Consumer
Друго преживяване
Карлос Перейра и Роксана Коронадо откриха сауната „Agua y más“ преди три месеца. Те коментират, че „бяхме фенове на почти всички сауни в Сукре, така решихме да поставим своя собствена. Знаехме толкова много места, че казахме: защо да не сложим такова, което се характеризира с различност и може би да предложим това, което липсва на другите? И ние го направихме ".
Те предлагат на своите клиенти хидромасажен басейн, който помага на тялото, като стимулира циркулацията, елиминира токсините, облекчава ревматичната болка, отпуска свитите мускули, освен че хидратира кожата и се бори с целулита.
Перейра уверява ECOS, че „е нает специализиран технически персонал; оборудването е малко, но високотехнологично, отговарящо на правилата за безопасност. Тази сауна е проектирана с материали, характерни за сауните, които не произвеждат пламък, тя е термична, противогъбична; материали, които отговарят на хигиената от помпената инсталация. Освен това има авариен изход ".