Билките и подправките, освен че осигуряват различно докосване на вашите ястия, също могат да ви помогнат да отслабнете. Да, тези подправки намалете апетита и мастната тъкан. Тук ви оставяме най-често срещаните:

подправки

1. Женшен: Преди всичко е доказано, че женшенът Panax ускорява скоростта на енергийните нива и метаболизма.

2. Кимион: Той има множество лекарствени ползи, включително подобряване на храносмилането и повишаване на енергийните нива. Той също така подобрява гликемичния контрол при хора с диабет тип 2.

3. Черен пипер: благодарение на факта, че съдържа вещество, наречено пиперин, черният пипер помага да се блокира образуването на нови мастни клетки.

4. Куркума: Чрез куркумина, една от основните му съставки, куркумата намалява образуването на мастна тъкан, като по този начин улеснява намаляването на телесните мазнини.

5. Джинджифил: Освен че има противовъзпалителни свойства, джинджифилът отпуска чревния тракт, предотвратявайки натрупването на мазнини в тялото.

6. Горчица: Доказано е, че семената от този вид повишават метаболизма с до 25%, което го поставя в списъка на подправките за отслабване.

7. лют червен пипер: Капсаицинът е един от компонентите на пипера, който е отговорен за спомагането за намаляване на теглото. Това става чрез активиране на промените в протеините, които произвеждат ползи за тялото ви, като например намаляване на мастната тъкан и мазнините в кръвта.

8. Канела: Доказано е, че намалява лошия холестерол, нивата на кръвната захар и триглицеридите.

9. Глухарче: поглъщането помага да се забави храносмилането, което би увеличило нивото на ситост за по-дълго и да намали желанието за ядене много пъти на ден.

Тези билки и подправки трябва да ги купувате с органично сертифициране, няма облъчени видове, които насърчават образуването на вредни радиолитици, компоненти, образувани в консервационни процеси.

Не забравяйте това, за да помогнете на тялото си да премахне телесните мазнини, Също така трябва да правите упражнения, да прилагате добра диета и минимална дневна почивка от 8 часа.