Краставицата няма значителен калориен прием, защото това е предимно вода

открийте

Знаете ли, че прилагането на диета краставица за 3 дни може ли да отслабнете между 3 и 5 килограма? Има диета, за която ще говорим, и която точно подчертава диетичен потенциал на този зеленчук.

Диетични храни с краставици

За да ви даде представа как могат да бъдат вашите ястия, ако практикувате краставица диета защото ще ви представим пример за закуска, обяд и вечеря, съвместими с тази диета.

Закуска

Започвате деня с диетата с краставици. Имате на масата си 1 чаша кафе, 1 плод (може да бъде портокал, круша, мандарина или ябълка), 1 нарязана краставица без кора, 1 чаша вода с лимон без захар.

Обяд

На обяд в краставица диета можете да си помогнете със зеленчукова супа. Опитайте се да го направите по-малко мазен и с малко масло. В комплект с a салата от краставици с маруля и 1 плод.

Освен това можете да имате 1 варено яйце, 1 диетичен желатин и неподсладен чай, за предпочитане зелен, червен или канелен чай.

Вечеря

Нощта идва. Този път ще бъдете придружени от a салата от краставици с ябълков оцет и 1 порция риба или пиле на скара.

Ползи от краставицата

The краставица Това е естествен мултивитамин, главно от група В. Известен е със способността си да облекчава, намалява усещането за стрес, а също и тревожност.

Тъй като те са много богати на вода, краставица засилва храносмилателно здраве. Пулпата от краставица може да образува „желе“ в стомаха, защото е изградена от Разтворими фибри. Черупката, от друга страна, дава насипно състояние на изпражненията, защото е направена от неразтворими фибри.

Краставицата също е богата на калий, така че намалете кръвно налягане.

Противопоказания

The краставица диета Не се препоръчва за всеки, който го има проблеми с щитовидната жлеза.

Ако сте алергични към аспирин или възпалителни средства като цяло, въздържайте се да правите краставична диета, тъй като краставицата съдържа естествени противовъзпалителни средства.

Ако страдате от орална алергия, твърде много краставица може да влоши симптомите ви. The орална алергия се проявява главно в устата, езика и гърлото.