Открийте отслабващите свойства на кресон и други, които със сигурност не сте знаели!
Padmanabhaswamy и Vault B
Топ пушки и картечници от 1-ва световна война
Мистерията на народите на морето
12-те най-кръвожадни деца убийци в историята
Проклетият триъгълник на Бермудските острови
Топ 7 най-добрите танкове от Първата световна война
Емоцията на страха
Какво казва вашият профил в социалните медии за вас? Нека разберем!
3 редки оръжия от Втората световна война
Пирамидата на Кукулкан
Има ли кресонът свойства за отслабване?
Кресът е растение, което мнозина не знаят за количеството свойства и ползи, които има, но е време всички да разберат какво може да направи за нас; е водно растение който расте в реки, но не за това трябва да се страхуваме, в днешно време е имал голям бум на автомобилните пазари и се използва все повече и повече за пригответе ястия.
Можем да го консумираме по различни начини като салати, смутита, тортили сред хиляди рецепти, които можете да намерите, както е любимият ни начин на консумация, необходимо е да се знае, че съдържа безбройни количества витамини и минерали, че когато ги консумираме, те се усвояват от тялото ни. Трябва също да се отбележи, че се счита за антиоксидант и ни осигурява защита, ако говорим за болести. Нуждаете се от повече причини, за да започнете да го използвате?
Перфектно! И така, ние ги броим по-долу:
Кресът има зелен и заоблен лист, който има леко горчив вкус. Може всеки да не харесва вкуса или текстурата му, но не е необходимо усилие, за да помогне на тялото. Включването на кресон във вашата диета е отлично.Защо ? Е, защото това ще ви помогне да отслабнете, поради високото си съдържание в влакна и вода.
Тези качества, които току-що споменахме, ви карат да имате лесно храносмилане. Освен това ни кара да се чувстваме сити, има диуретични и прочистващи свойства в организма, като ни помага изхвърлят токсините, също има a нискокалорично съдържание.
Как мога да го ям?
кресон със сирене
Поради всички качества, които споменахме, трябва да се отбележи, че като го направите добър вариант, да включвате сандвичи в пълнежите, в салати, придружаващи ястия или в здравословен яйчен омлет сутрин. Страхотен! Недей?
Полезно за тялото ни Колко?
крес крес
Кресът не само е полезен за отслабване, но има и хиляди други предимства поради високото си съдържание на антиоксиданти и витамини, от които тялото ни се нуждае. Кресонът е много добър за стимулиране мозък, и го поддържайте здрав.
От друга страна, той е много добър антиоксидант и има високо съдържание на бетакаронет; което ще помогне да се поддържа кожата подхранена и по този начин да се предотврати стареенето и да има по-гладка и стегната текстура.
Помага ли на махмурлука?
Той има и други по-рядко използвани приложения, като помощ при махмурлук след една нощ на пиене. Как Е, наистина е много просто, просто пригответе смути от плодовете, които харесвате най-много и добавете добро количество кресон; Ще разрешите проблема си!
Ако малките в къщата го консумират?
деца, които се смеят
И накрая, трябва да споменем, че не е лесно да въведем децата в света на добрата храна и че те обичат зеленчуците, но ако успеем да ги накараме да ядат кресон, би било отлично! За простия факт, че има „желязо, цинк, калций, магнезий и витамин С, К, Е, В1 и В6 ″.
Просто трябва да бъдете креативни, ако детето ви се храни много лошо, можете да комбинирате кресон с друга храна, за да го скриете и малките да го изядат без никакви неудобства. Ние сме това, което ядем, и поради тази причина трябва да включим храни от този тип в диетата на най-малките ... И на нас също!
Независимо от начина, по който обичате да консумирате кресон, трябва да кажем, че това е отличен вариант на масата, когато става въпрос за желание да се храним или да се напълним, без да се налага да ядем въглехидрати.
Някои части на тази статия са вдъхновени от следните източници: