Самоконтролът е постоянна борба за много хора, особено що се отнася до храната. Яденето на прекалено много по време на хранене или приемането на твърде много калории през деня са често срещани лоши навици, които трудно могат да бъдат нарушени.

отслабнете

Ето как да спрете да преяждате и да отслабнете бързо, без да правите диети с 9 прости умни трика

Самоконтролът е постоянна борба за много хора, особено що се отнася до храната. Яденето на прекалено много по време на хранене или приемането на твърде много калории през деня са често срещани лоши навици, които трудно могат да бъдат нарушени.

Ако някога сте се опитвали да отслабнете с диета, вероятно вече сте изпитвали постоянния си глад и шум в стомаха. И дори ако приятелите ви най-накрая са разбрали, че стомашните ви оплаквания не са заплашителният знак за внезапен порой, те имат чувството, че няма да имат нищо против, ако се отърват от фалшивата аларма. За щастие успокояващото ръмжене на корема не е трудно да се направи.

Въпреки че изглеждат еднакви, гладът и апетитът са отделни процеси: • Гладът е истинската и физическа нужда от храна. • Апетитът, от друга страна, е обусловеното желание за ядене, подобно на това, което изпитвате, когато видите онова красиво парче шоколадова торта веднага след приключване на вечеря, което е извън пълнежа. Първият може да ни поддържа живи, но вторият ни прави дебели. И това е и причината, поради която никога не се чувстваме сити, след като се нахраним.

За щастие в тази електронна книга ще откриете прости и ефективни съвети, които да ви помогнат да потиснете апетита си и да се възползвате от истинския си глад, за да отслабнете бързо и да покажете на приятелите си секси тяло, без да мечтаете за шоколадови блокчета. Сега мозъкът ви най-накрая може да се съсредоточи върху различни неща, вместо винаги да търси храна!

Но ето какво ще откриете, като прочетете тази електронна книга сега: • ТАЙНА №1: Как да различим емоционалния глад от физическия. • ТАЙНА №2- Докоснете с пръст това специфично място на лицето си, за да намалите стреса и нервния глад. • ТАЙНА №3: Пийте това количество вода в точното време на деня, за да ускорите метаболизма си. • ТАЙНА №4: Напълнете балона си! • ТАЙНА №5: Знаете ли, че изкуствените подсладители повишават апетита ви? (също Стевия). Ето защо не е нужно да ги наемате! • ТАЙНА # 6: Как да използвам джинджифил за бързо изгаряне на мазнини • ТАЙНА # 7: Ето как да премахнете неконтролируемото желание за определена храна. • ТАЙНА # 8Ако искате да ядете по-малко, трябва да се освободите от стреса и да се отпуснете - това е, което трябва да направите. • ТАЙНА # 9: Избрали ли сте вашата група спътници? Направете го веднага, ако искате бързо да отслабнете!

Готови ли сте да укротите глада си и да отслабнете без стрес?