Отслабнете и спечелете здраве Това не е книга за правене на диети, а основен наръчник за здравословни навици, който се разделя с някои често срещани грешки относно храненето, което преди да бъде книга, беше курс в дигиталното списание. Аз съм като, че повече от 4000 души са следвали.

здраве

Писнало ли ви е от чудодейни диети, които получават само временни резултати с цената на глад? Или още по-лошо: че ако сте малко небрежни, ще си върнете загубените килограми или дори ще качите още. Знаете ли, че отслабването може да бъде процес, на който можете да се насладите?

В Отслабнете и спечелете здраве ще можете да го проверите, ще получите резултати и след кратко време ще имате менюта за всеки сезон от годината, рецепти и прости идеи, така че вашите ястия да са апетитни. Няма да гладувате и, което е много важно, ще разберете къде се случва истинската промяна на навиците за отслабване.

Не само ще подобрите състава на тялото си, но и ще се почувствате много по-добре, по-жизнени и с по-чист ум. Вие ще искате да промените завинаги начина си на хранене.

Това е разумна и лесна за следване програма, базирана на местни и сезонни храни и хода на дигиталното списание Soycomocomo, което е накарало хиляди хора да отслабнат и да се чувстват много по-добре.

Пилар Родриганес Тя е диетолог, обучена в Института за професионално обучение на здравните специалисти IFPS Roger de Llúria в Барселона, където е учила под ръководството на големи професионалисти от света на храненето.

Произхождаща от Буенос Айрес, тя е развила професионалната си кариера между родния си град и Париж, където е завършила бакалавърска и магистърска степен по международно сътрудничество. Той живее в Барселона повече от десетилетие и именно тук той решава да предприеме професионален завой и да се посвети на истинската си страст: здравословното хранене.

Пилар е защитник на диета, основана на истинска храна и популяризиране на добрите навици от ранно детство. Тя има три деца, на които всеки ден се опитва да предаде любовта си към здравето и готвенето. Той е специалист по отслабване и обучение на храни, активно си сътрудничи с различни проекти, посветени на здравословното хранене и е част от екипа на Soycomocomo.