Амарант за отслабване? Да, тази храна, считана от Националната академия на науките на САЩ за най-добрата храна от растителен произход за консумация от човека, има това и други полезни свойства за вашето тяло.

отслабнете

В следващото видео Salud180.com представя причините, поради които трябва да консумирате амарант, ако искате да имате тънко и без болести тяло:

Предотвратяване на рак и диабет!

Амарантът е един от важните източници на протеини, минерали и витамини A, B, C, B1, B2, B3, както и фолиева киселина, калций, фосфор, желязо, ниацин и лизин.

Поради големите си хранителни свойства, изследователи от Института за научни и технологични изследвания Потосино (Ipicyt) подчертават, че тази храна има предимства за предотвратяване на различни заболявания.

Изследването описва, че при поглъщане на амарант се генерират пептиди и аминокиселини (дипептидил пептидаза 4), които могат да действат срещу ензими, променящи нашето тяло, като тези, които благоприятстват развитието на диабет и рак (дебелото черво, гърдата и шийката на матката).

Ако включите тази храна в диетата си, не само ще задоволите глада си, но и ще сте сигурни, че нитрирането ви е адекватно. Допълнете с практиката на някаква физическа активност и добра хидратация. А вие, колко пъти седмично консумирате амарант?