мазнини

Отслабнете, като загубите мазнини и качите мускули

За да отслабнете, като загубите мазнини, но в същото време качите мускули, най-добрият вариант е да се присъедините фитнес зала в Албасете която предлага допълнителна услуга за хранене като Енергиен фитнес.

Съветите и подкрепата на диетолога ще бъдат от съществено значение, за да бъде вашата адекватна загуба на тегло. Освен това планът, който той предлага, ще бъде адаптиран към вашите характеристики и лични нужди. Както и вида упражнение, което предпочитате да правите.

Какво трябва да помисли диетологът, преди да започне?

Преди да започне работа, хранителният техник ще направи a изпит, за да разберете здравословното си състояние и се осведомете за хранителните навици, които имате. По този начин ще ви помогне да установите кои са полезни и кои трябва постепенно да прогоните. Както добре ще оценят спортните навици имате и дисциплините, които сте обучавали досега. Така че можете да знаете тези, които ви харесват най-много. Тези, които са ви причинили наранявания или просто тези, които искате да направите.

От този първоначален изпит и след като вече знаете тези аспекти на вашия човек, да може да създаде определена програма за упражнения и да коригира хранителната програма според вашите специфични характеристики. В допълнение към вашето здравословно състояние е важно да адаптирате общия план за отслабване към работните си графици. Или също така към вашите семейни задължения и всяко друго обстоятелство, което е определящ фактор. По този начин ще бъде по-лесно и по-задоволително да се постигне предложената цел.

Предимства на помощта на диетолога на вашата фитнес зала

Има много предимства да имате хранителна услуга в същия фитнес, особено за взаимовръзка, която съществува с фитнес и други дисциплини. Отслабването по контролиран и здравословен начин не е само отслабване тяло, вие също трябва да се научите да се храните здравословно и да изпълнявате най-подходящото упражнение.

Как работи нашият диетолог

Първата стъпка се състои от a 3D скенер за тяло Styku който извършва анализ на състава на тялото ви чрез 3D изображение. Използване на допълнителни методи, като измерване на кожни гънки и биоимпеданс ще може да определи процента ви на мазнини, мускулна маса и вода в различните части на тялото

С тази информация той ще може да ви ориентира, установявайки подходяща диета. В допълнение към създаването на рутинна тренировка за намаляване на процента на телесни мазнини. Също така ще ви научи как да промените хранителните си навици, за да ги замените с по-здравословни. Ако това, от което се нуждаете, е да наддадете на тегло, това ще ви помогне да го постигнете, като винаги увеличавате мускулната маса. Диетоложният техник може да ви посъветва за най-добрия начин да организирате вашите ястия и тези на вашето семейство. Научете ви на здравословни рецепти да готвите храна, като същевременно запазвате всичките й свойства.

Хранене и фитнес

Фитнесът е много търсен спорт в повечето фитнес зали. Особено когато искате да отслабнете и да определите фигурата си. Освен че осигурява по-естетичен външен вид на цялото тяло, той подобрява общото здравословно състояние на човека, който го изпълнява. Както и при другите спортове, фитнесът също се нуждае от спортно хранене, адаптирано към специфичните характеристики на упражнението и това, че диетологът във вашата фитнес зала знае до съвършенство.

Не е нужно да сте професионалист по културизъм или културизъм, за да се храните правилно. Хранителният техник ще знае как да посочи най-добрия начин за намаляване на мастната тъкан, от която се нуждаете от тялото си. В същото време набирате мускули и тонус.

Отслабнете по здравословен и контролиран начин

Ако мислите да се регистрирате за фитнес зала в Албасете Препоръчваме ви да попитате за RetoStyku в Gym Energy. Богат опит на Мария Тебар Руиз, диетолог-диетолог и висш техник по диететика (TSD) ще бъде на ваше разположение, за да получите тялото, което искате, със здраве и благополучие.