Проучване, разкрито от Men's Health, гарантира, че с тази напитка на гладно е възможно да се ускори ефективно метаболизма

Отслабването е възможно почти без да правите нищо или да се налага да понасяте сурови диети. Всичко преминава през калориен дефицит, който може да бъде постигнат чрез контролиране както на погълнатото, така и чрез спортуване. Най-новата, напитка, която предизвиква сензация дори като допълнение към диетите по време на максимално време от 6 месецас. Ще трябва само да правите ежедневен изстрел и ще отслабнете без проблеми.

отслабнете

Ябълковият оцет ви помага да отслабнете. Това се гарантира от проучване, разкрито от американското издание на списанието Мъжко здраве, в което е отразено, че оцетната киселина, съдържаща се в този оцет, е полезна за загуба на калории.

Истината е, че ябълковият оцет се превърна в „задължително“ в социалните медии. Има много „инфлуенсъри“, особено американците, които показват как редовно използват тази съставка: както като дресинг за салати и други ястия, така и като добавят няколко капки към инфузиите или дори правят шот оцет от сайдер.

Според изследването, отразено в северноамериканската публикация, ябълковият оцет е полезен за отслабване. И те твърдят, че оцетната киселина в продукта помага за изгарянето на мазнините. "Приемът на малки количества оцет от сайдер активира метаболизма, за да помогне на тялото да използва мазнините за енергия"Той цитира статията. Информацията от Men's Health говори и за проучване, направено със затлъстели плъхове, които успяха да отслабнат значително количество тегло благодарение на ябълковия оцет.

Списанието също така посочва, че има изследвания, които гарантират, че човек може да свали средно по един килограм на месец само като пие по две супени лъжици оцет от сайдер всеки ден. И е, че една супена лъжица от тази течност съдържа само 3 калории.

Не злоупотребявайте с ябълков оцет

Въпреки това не всичко е от ползи. Експертите предупреждават, че консумацията на ябълков оцет трябва да бъде умерена. Те подчертават, че тази течност може да причини проблеми в костите и зъбите. И те потвърждават, че има научни доказателства за случаи на млади хора под 30-годишна възраст, страдащи от сериозни проблеми с костите поради поглъщане на ябълков оцет.

Въпреки че умерената консумация на ябълков оцет може да помогне малко за отслабване, експертите винаги подчертават, че най-важното е да се храните балансирано и здравословно и да спортувате.