Повишаването на теглото и преразпределението на телесните мазнини е често срещано явление в менопаузата. Контролирайте тези ефекти, следвайки добре планирано меню, богато на постно месо, бобови растения и източници на калций.

Вземете теглото, в което се чувствате добре, с диета, специално създадена за борба със симптомите на менопаузата.

персонализирани

Много добре с треньора си Андреа и отслабвам

Изтеглих го преди няколко седмици и върви чудесно с включени упражнения и много успешния план за хранене.

Страхотен. динамичен начин, който заедно с работата на вашия треньор улеснява всичко.

Използвам това приложение за кратко време, но в момента съм доволен както от менютата, така и от треньора, който ми беше назначен

Много практични и с много богати и лесни за правене рецепти.

Силно се препоръчва за простотата и ефективността на ястията

Отлично приложение, те ви казват всичко, което трябва да ядете, количества, тегло. Супер приятелският треньор, когато попитате нещо, тя се опитва да ви отговори възможно най-скоро

Те ви предоставят менюто за всяка седмица със списъка на съставките, които ще ви трябват. Те се адаптират към вашите нужди. Те наистина те следят. Заслужава си. Щастлив съм. Те също така обясняват как да направите всяко хранене.:)

Пълна, интуитивна и включва да спазвате балансирана диета. препоръчвам го .

Те насърчават здравословното хранене, което е най-важното, когато става въпрос за отслабване, много добро приложение за отслабване със здраве. препоръчвам го.

Хормоналните промени, които се случват по време на менопаузата, имат многобройни ефекти и последици върху тялото ви. Намаляването на естрогена оказва пряко влияние върху усложненията за здравето и настроението. Има наддаване на тегло, което може да има двоен произход, поради хормонален дисбаланс и/или поради промяна в настроението. Всеки от нас преживява менопаузата по различен начин, затова е толкова важно да се отнасяме индивидуално към вашия случай и за това предоставяме на ваше разположение диетолог.

Вашият личен диетолог ще вземе предвид етапа, в който се намирате, и ще изготви диета, която да осигури доставката на основни хранителни вещества през този период като калций, витамин D, K и магнезий.

Чрез обучение и мониторинг чрез приложението, диетологът ще ви насочи и ще ви позволи да отговорите на всякакви въпроси по всяко време (например, ако трябва да се храните навън), като непрекъснато ви подкрепя през целия процес. Говорете с него чрез чат или по телефона, когато имате нужда.

Планът включва изследване на психо-храненето и активността, разработване на менютата и мониторинг на диетата.

Първоначално ще получите въпросник, така че диетологът да може да знае вашия профил на хранене и активност.

Ако изберете персонализираната програма, вашият диетолог ще направи състава на седмичните менюта адаптиран към вашите нужди и вкусове. След като менютата са получени, можете да направите промените, които обмисляте, или да зададете всякакви въпроси, които могат да възникнат.

Коучингът гарантира спазването на диетата и че можете да следвате здравословен начин на хранене: по време на процеса вашият личен диетолог ще ви помоли да докладвате за храненията и коментарите си чрез приложението, за да ви наблюдава и насочва към изпълнението. направено отвсякъде.

Най-добрият начин да гарантирате успех и да уважите здравето си е да бъдете постоянни в наблюдението. Ако имате въпроси или се нуждаете от адаптация, винаги можете да се свържете с него чрез чат.

Вашият личен диетолог ще разработи и изпълни план, базиран на средиземноморска диета, който ще ви позволи да постигнете целите за тегло, като се фокусирате не само върху менюто, но и върху хормоналната промяна, която настъпва, и специфичните хранителни нужди на този етап.

Той също така ще вземе предвид вашите умения при готвене и вашите предпочитания по отношение на готвенето на лесни и бързи ястия или сложни и оригинални, както и вашите графици, начина ви на живот и упражненията, които правите.

Този уебсайт използва бисквитки, за да предлага нашите продукти и услуги, както и да събира статистическа информация. Ако продължите да сърфирате, вие приемате инсталирането и използването. Можете да промените настройките или да получите повече информация в нашата политика за бисквитки.