mujerglobal

Каква е супата диета?

Диетата за супи е разработена в американска болница за хора със сърдечни заболявания и наднормено тегло, които трябва да свалят килограми, преди да се подложат на операция.

Трябва да ядете в продължение на 7 дни само това, което супата отбелязва, за да отслабнете 4,5 до 7 килограма, премахвайки алкохола, брашното и неговите производни, сладкиши и газирани напитки.

Супата е като дива карта, която ще вземем, когато почувстваме глад, за да успокоим безпокойството.

Тази диета има противопоказания, не може да се прави от хора с диабет, нито от хора с хронична бъбречна недостатъчност, затова е важно да се консултирате със специалист, преди да се подложите на нея.

Режим на приготвяне на супа диета

Гответе в 10 литра вода: 6 големи лука, 2 зелени чушки, 2 големи кутии естествен домат или 6 белени домата, 1 клон целина, 1 зеле или зеле и сол и черен пипер.

Накълцайте всичко и оставете да къкри, когато зеленчуците вече са сварени, преминете през блендера и запазете за пиене топло или студено, както предпочитате.

Начин на приемане на супа диета

Първи ден: яжте само супа и пресни плодове, по-малко банани. Напитките трябва да са натурални сокове, кафе или вода.

Втори ден: пресни зеленчуци, приготвени на пара през деня, заедно със супата. През нощта можете да имате печен картоф.

Трети ден: можете да имате плодове, зеленчуци и супа. Не яжте банани или картофи. През този трети ден трябва да сме загубили между 1,5 кг и 3 кг, това зависи от всяка конституция.

Четвърти ден: ще имаме само супа и обезмаслено мляко, от последните колкото искаме и поне 3 банана.

Пети ден: тук вече можем да имаме говеждо или риба, 125 до 250 гр. и 6 пресни белени домата. Трябва да пиете много вода и да изпиете супата поне веднъж.

Шести ден: супа поне веднъж. Месо, 2 или 3 пържоли и всички зеленчуци, които искате.

Седми ден: супа поне веднъж. Кафяв ориз, зеленчуци и плодови сокове.

Във всички случаи препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, терапевт или друг компетентен здравен специалист. Информацията, съдържаща се в тази статия, е само с информационна цел.