килограма

Тази суроватъчна диета пречиства тялото напълно и активира мастните тъкани благодарение на комбинацията от минерали, протеини и витамини. Продължителността му е 6 дни и през този период можете да свалите 5 килограма.

Всеки здрав човек може да изпълнява тази диета. Изключително противопоказан за страдащи от непоносимост към лактоза, които са под медицинско лечение, деца, бременни жени и кърмачки.

Основната храна за консумация е суроватката на прах, той се получава в диетологията и билкарите. Начинът му на приготвяне е:

  • 3 супени лъжици суроватка на прах на всеки 250 мл. от вода.

През 6-те дни не трябва да ядете други храни, Ето защо тази диета трябва да се провежда само веднъж годишно и по възможност през лятото, тъй като освен отслабване, тя осигурява охлаждащ ефект. Също така се препоръчва да пиете много вода и да правите физически упражнения.

След приключване на диетата трябва да се върнете към ритъма на хранене малко по малко, да приемате плодови и зеленчукови сокове и постепенно да включвате останалата част от храната.

Диета с мътеница

Закуска

  • 1 чаша мътеница.

Полунощ

  • 1 чаша мътеница.

Обяд

  • 2 чаши мътеница (15 минути интервал между всяка чаша).

Закуска

  • 1 чаша мътеница.

  • 2 чаши мътеница (15 минути интервал между всяка чаша).

Важна забележка

Преди каквито и да е симптоми на физически дискомфорт, спрете диетата и се консултирайте с лекар.