Нарича се „бананов режим“ и е толкова просто, колкото яденето на банани сутрин (за закуска) и отслабването. Този режим е много модерен в Япония, където стана малко трудно да се намерят банани на пазара или в малки местни супермаркети (въпреки многото вноси на банани), именно поради интензивните покупки на банани, необходими за този режим.

Ако имаше магически режим или хапче за бързо отслабване, това би било това (режим, който ви позволява да отслабнете 2 пъти по-бързо от много други), но за какво става въпрос в този „вълшебен плод“?

Планът е много прост. Яжте пресни банани (сурови, неварени или замразени) на закуска или рано сутрин, като пиете вода със стайна температура (температурата на стаята, в която се намирате). Можете да ядете повече от един банан (4 може да е разумно), но без да стигнете до точката да имате тежък стомах. Трябва да ядете много дъвчещи банани, за да получите целия им вкус.

банан
Ако сте гладни 15 до 30 минути, след като сте приключили с яденето на бананите за закуска, можете да ядете друга храна (като овален овес или пълнозърнести храни).

След това можете да ядете каквото искате за обяд или вечеря (спрете да ядете веднага след като сте сити). Не приемайте десерт или друг вид закуска или яжте нещо друго след вечеря.

По време на този режим можете да пиете вода (минерална или филтрирана вода). Нито можете да пиете топла или студена вода, а само вода със стайна температура. Трябва да пиете бавно, а не в голям замах. Други напитки като чай, кафе или нискокалорични газирани напитки се понасят, но не се препоръчват по време на този режим. По изключение можете да пиете бира или вино.

След това трябва да си легнете преди полунощ. И най-изненадващото според последователите на този бананов режим е, че не е необходимо да правите физически упражнения, за да отслабнете бързо.

Човекът, който е изобретил този режим на банани, Сумико Ватанабе го е замислил с надеждата да засили метаболизма на съпруга си с наднормено тегло. След като завърши този режим, съпругът свали 16 килограма.

Със сигурност има много други режими на базата на плодове, но бананът, очевидно, е този, който дава най-добри резултати. Със сигурност за кратко време могат да се свалят няколко килограма и то без да се пренебрегва диетата, с която здравето на пациента не е изложено на риск.

Бананът е много пълноценен плод с огромни ползи за здравето. Приемът му извън този режим е добър за здравето на организма и разбира се, когато се изпълнява тази драстична диета.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на отслабнете с банановия режим Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Диети и хранене или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.