Пронокалната диета е една от многото диети за отслабване, базирана на обилната консумация на висококачествени протеини, с хранителни насоки, контролирани от лекар. Тази диета ви позволява да отслабвате постепенно, без да губите мускули.

поверително

Методът pronokal се състои от три различни фази: активна фаза, фаза на превъзпитаване на храната и фаза на поддържане.

Характеристиките на пронокалната диета:

Пронокалната диета е създадена през 1971 г. и одобрена през 1973 г., тя е естествен метод за отслабване, базиран на протеинова диета, която намалява приема на мазнини и захари, но поддържа консумацията на протеини, необходими на тялото.

При този метод не се използват добавки или опасни вещества, той използва 100% протеини от растителен произход. С този метод се губят локализирани нежелани мазнини, без да се губи мускулна маса или вода от тъканите, като се избягва ефектът на отскачане и увисването на тъканите.

Тази диета ви позволява да отслабнете с няколко килограма или да се борите със значително затлъстяване, осигурявайки ползи на метаболитно ниво, намалявайки холестерола и хипертонията.

Това е персонализирана и медицинско контролирана програма, тя включва приноса на витаминни добавки. Предлага краткосрочни резултати.

Основните предимства се крият в скоростта, с която отслабвате, благосъстоянието, липсата на глад по време на диетата, няма отпусната кожа.

Пронокалната диета се стреми към ефективно отслабване и поддържане на резултатите. Качеството на протеините, които се консумират с тази диета, осигурява подобряване на контура на тялото, чрез ефект от типа липосукция.

Методът е разделен на три фази;

- Активна фаза или фаза за отслабване:

Този етап варира в зависимост от теглото, което искате да отслабнете, като е етап с най-голямо намаляване на теглото.

- Превъзпитание или преходна фаза на храната:

По време на този етап оставащото тегло се губи и се въвеждат всички видове храни, възприемайки нови хранителни навици, които позволяват да се поддържа постигнатото тегло. Наблюдава се от екип диетолози.

- Стабилизираща фаза:
Това е етап на баланс, при който теглото се стабилизира в дългосрочен план.

Пронокалната диета се допълва с физическа активност, с програма от дейности, подходящи за наднорменото тегло и възрастта.

Това лечение не се препоръчва за хора под 18-годишна възраст, нито за хора над 65 години.