Публикувано от Джулия Моя Ортис във вторник, 10 декември 2019 г. Оставете коментар

диетата

Кой не е чувал за диета с артишок? Днес е много разпространено включването на този зеленчук като основа в много планове за отслабване и може да се консумира по различни начини.

Това е така, защото артишокът има свойства, които помагат за отслабване, в допълнение към предоставянето на многобройни витамини. Поради тази причина обикновено е ястие, към което прибягваме много често, тъй като то също така ни придава интензивен вкус и хиляди различни начини да го консумираме.

Свойства на артишок

Артишокът е:

  • Много прочистващо така че помага за детоксикация на тялото, за да помогне за елиминиране на задържането на течности
  • Той осигурява малко калории, като идеален, когато става въпрос за отслабване
  • Богат на витамин В, калий, цинк, желязо и магнезий, необходими за правилното функциониране на тялото, развитието на мускулите, предотвратяване загубата на костна маса, ...
  • Той е против мазнини, благоприятстващо смилането на мазнините и елиминирането на токсините от нашето тяло.
  • Понижава холестерола и триглицеридите благодарение на съдържанието си на цинарин, вещество, което действа като предотвратява синтеза на ендогенен холестерол и липиди, като същевременно увеличава жлъчната екскреция на холестерола и превръщането му в жлъчни киселини.
  • Той е богат на фибри, така осигурява ситост, насърчава чревния транзит и облекчава или предотвратява запек.
  • Понижава нивата на кръвната захар, така че е силно препоръчително при хора с диабет.

Как да консумираме артишок?

Артишокът може да бъде вземете по различни начини:

  • В рецепти готвене. Може да се приготви на скара, разбъркано, като гарнитура, ... има хиляди начини да го приготвите.
  • Като настойки или чай, идеален за след хранене, тъй като помага за подобряване на храносмилането.
  • В капсули за насърчаване на елиминирането на токсините
  • В блистери, като от Arkofluido, които съдържат най-концентрираните активни съставки на артишок, което благоприятства приема му, като по този начин спомага за елиминиране на задържането на мазнини и течности.

Ампули от артишок Arkofluido

Можеш допълнете диетата си с ампули Arkofluido за подпомагане работата на черния дроб и елиминиране на токсините. Те също така съдържат копър за да сложите край на досадните газове, които се появяват с храносмилането.

Консумацията му ще ви помогне премахване на мазнините но трябва също да спортувате и да пиете много вода, за да пречиства тялото. Спокойно, но непрекъснато. Ще видите резултатите по-рано, отколкото си представяте.