Добро утро на всички,

мадрид

Омъжвам се догодина и имам време да отслабна онези килито, които са ми останали.

Не искам да ходя на луди диети или да правя каквото и да било, което в бъдеще би могло да навреди на черния дроб, например с диети, богати на протеини.

Бихте ли ме насочили към ендокринолози/диетолог в Мадрид?

45 отговора

Аз съм целиакия, вече имам строга диета за консумация на храна, трябва да елиминирам и избягвам голямо разнообразие, церела, хляб и т.н. Сега с лекотата на закупуване на безглутенова диета мога да купя и да водя по-здравословен живот, препоръчвам на тези, които имат този проблем и сватбеното тържество идва и те трябва да ограничат менюто.

Това са някои от причините да бъдете вегани, сваляте излишните килограми, храните се здравословно, живеете по-добре, чувствате се различно, без токсини в тялото си, без вредни храни и предимствата сега има много места за хранене и насладете се с вкуса на яденето веган. Аз съм веган и ви каня да започнете здравословен и различен живот, няма да е лесно, но когато видите промяната в тялото си, ще дойде момент, когато ще оцените това решение в живота си.

Отивам в Mostoles при диетолог на име Кристина и след хиляда диети тя е единственият човек, който ме е научил да ям, постигнал съм целите си да се храня здравословно благодарение на нея, тя е на Avenida dos de Mayo 25

Трябва да отслабна с 8 килограма и съм бил при ендокринолог в болницата La Zarzuela.

Нямам среща с диетолога до 11-и, затова ще ви разкажа за това.

Това е диета, която е приятна и добра за ядене. шейкове за отслабване рецепти има алтернативи.

Сватбената дата винаги носи този стрес на булката заради тези излишни килограми и роклята често е голямата грижа и ако ядете здравословна естествена диета, това не боли, отслабването разклаща рецепти, така че можете да опитате и да се консултирате с диетолог .

Две порции плодове по ваш избор.

Обяд:

Ден 1: Едно рибно филе на скара и две порции плодове Ден 2: 1/4 пиле без кожа с лимонов сок и две порции плодове Ден 3: Един френски омлет и две порции плодове Ден 4: Две рибни филета на скара с лимонов сок . Две порции плодове Ден 5: Една консерва тон и две порции плодове.

Закуска:

Две порции плодове на вкус.

Вечеря:

Ден 1: Три филийки сирене моцарела и две порции плодове Ден 2: Две нискомаслени кисели млека на вкус и две порции плодове Ден 3: 100 грама обезмаслено сирене и две порции плодове Ден 4: Две филийки пълнозърнест хляб с обезмаслено сирене. Две порции плодове Ден 5: Две големи чаши обезмаслено мляко и две порции плодове.

Не се препоръчва да удължавате това диета плодове за отслабване за повече от пет дни, тъй като ниското му съдържание на калории може да причини хранителни дефицити, винаги е препоръчително да се консултирате със специалист, преди да започнете какъвто и да е вид диета.

Разбира се, играта с децата вече намалява малко

Диетата не може да бъде травмиращ въпрос и едно от нещата, които трябва да направим, е да сменим името на здравословна храна и мозъкът го възприема с приемане, тъй като думата диета е придружена от парадигма на глад и жертване на часове без ядене, което в тези времена е съвсем различно, придружавам здравословното си дишане с упражнения и напускам рутинния живот и променящите се дейности. Не се виждам, забърквам се с артишок, за да отслабна, което правя между седмици в La Oficina, а вечерите и почивните дни се наслаждавам повече на отличните менюта, като готвене на артишок и техните разновидности, а има и някои много релаксиращи вливания. Тя разбира се приема по-сериозно заради сватбата и иска да остане на опашка и се е справила доста добре, много по-добре изглежда.