Играта, създадена със съветите на бивш агент, специализиран в преговорите с заложници, мотивира хората да променят навиците си

зомбита

Време за четене: - '

3 октомври 2015 г., 5 ч. Сутринта

Всичко започна с лидерски курс от Крис Вос, бивш агент на ФБР, който се специализира в преговори с заложници. По време на класовете разработчикът на видеоигри Майк Тини отбеляза, че стратегиите за поддържане на разговора на похитителя могат да бъдат приложени към игри, при които човек трябва да продължи да упражнява и да подобри диетата си.

Така Тини реши да наеме Вос като стратегически съветник с цел да намери нови начини да поддържа играчите ангажирани, мотивирани и в движение да възприеме по-здравословен начин на живот.

След 24 години във ФБР Вос се оттегли от позицията си на водещ международен заложник и се установи в Лос Анджелис. Там той започва да работи като главен изпълнителен директор на Black Swan Group, фирма, която помага за решаването на преговорни проблеми на бизнес ниво.

Тини, чиято компания, базирана в Атланта, Fitness Interactive Experience (FIX), се интересуваше от стратегиите за промяна на поведението, които преподаваше Voss. И ефективността, общувайки по такъв начин, че това да бъде закачено и да се избегне отхвърляне или окончателно съкращение ".

В случая на играта те се развиваха, Стъпка напред: Зомбита, ситуацията беше подобна. „Има хора, които се вълнуват от предизвикателство и други, които го приемат, за да получат предимство или отстъпка, но това не е нещо, което биха направили сами“, обясни изпълнителният директор на FIX.

Получената игра беше така нареченото благополучие на работата, тоест онези, при които служителите на дадена компания се присъединяват към предизвикателства като преброяване на стъпките и промяна на диетата си. Те също така служат на компании за насърчаване на по-здравословно поведение сред техния персонал.

Психологическият фон на хазарта, съчетан с дългата ми история на изоставени диети и липсата на мотивация за упражнения, ме накара да опитам Стъпка напред: Зомбита.

Позитивите на апокалипсиса

Първият успех на играта е да изберете зомбитата за тема. Главни герои на сериали и филми, апокалипсисът на живите мъртви също са служили на институции като Центъра за контрол на заболяванията на Съединените щати, за да научат как да действат в случай на извънредна ситуация.

Както в много корпоративни уелнес програми, участниците се присъединяват към екипи и отчитат ежедневния си напредък по здравословни цели. Разликата с играта на Тини е, че постигането на тези цели има друга цел: да избяга от зомбитата. Онези отбори, които са изоставени, са изложени на риск да станат немъртви.

Според Вос нито преговарящите за заложници, нито разработчиците на видеоигри „могат да подтикват хората да правят неща, но могат да им помогнат да открият какво има вътре в тях, за да се придвижат в определена посока“.

Според бившия агент разработчиците на видеоигри трябва да знаят "как хората взимат решения, когато се чувстват комфортно, как обичат да получават информация. Разработчиците трябва да знаят как да популяризират позитивното мислене.".

И добави: „Злоупотребявам психологически по здравословни причини или мисля:„ Трябва да направя такова нещо, защото е противоположно на нещо лошо “, поставя ви в негативно състояние на мисълта и затруднява вземането на рационални решения“.

Така, Стъпка напред: Зомбита, включва тактиката на непрекъснато положително подсилване. Идеята е да насърчи похитителя да се довери и да иска да си сътрудничи за постигане на собствените си цели.

Така започнах да мисля как моите вътрешни преговарящи могат да се намесят за по-добро. Номерът тогава би бил да заменя щастието, което изпитвам след ядене на шоколад, с подобна полза, която е следствие от упражненията, например, с дрехи, които стоят добре.

Дори играта FIX да е забавна, не е необходимо компанията, в която работите, да я възприеме, за да се възползва. Просто трябва да знаете как работи и да го приложите.

Малки промени

Митеш Пател, изследовател от Центъра за здравни стимули и поведенческа икономика към Университета на Пенсилвания, изучава как малките промени могат да помогнат за подобряване на уелнес навиците. Вместо да се стреми към цели, които може да са нереалистични („Трябва да сваля 20 килограма“ например), Пател предлага да предприемете малки действия, които могат да бъдат интегрирани във вашето ежедневие.

За целта той препоръчва да се поставят цели, тъй като без тях хората не се променят. "Малките победи могат да доведат до големи трансформации", каза Пател.

В допълнение, включването на приятел помага да се получи допълнителен стимул поради предварително установения ангажимент. Същото важи и за социалните медии, каза Пател. Размяната на публикации във Facebook с други хора, които също се стремят да променят здравословните си навици, може да предложи повече мотивация.

"Хората имат проблеми с промяната, когато са фокусирани върху това, което губят. Това, което трябва да направят, е да го заменят с това, което ще спечелят. Те не могат да се отърват от лош навик или перспектива, освен ако нямат положителен навик или перспектива" Вос обясни. Пример е поставянето на снимки на хора с атлетична физика и питане: отказах ли се? Отговорът "не" помага да се действа, добави той.

Така че за мен и за всички, които са склонни да се откажат, не бива. Преговарящият трябва да си свърши работата, така че всяка цел да достигне до дома му безопасно.