Ръководител на службата по хранене и диететика в университетската болница Sanitas La Zarzuela.
Отслабнете след празниците
Доброто свърши и трябва да се върнете към ежедневните си работни дейности. След празниците и след презареждане на батериите, за да се изправим пред нов курс, не академичен, а работен, можем да включим в нашата рутина планирайте да отслабнете и нищо по-добро от това да го направите в ръцете на екип от професионалисти с опит за приспособяване на персонализирана диета.
Направете план за отслабване
Защото що се отнася до диетите, кафето не е полезно за всички. Преди да се впуснем в план, за да се отървем от излишните килограми и да спечелим не само естетика, но и здраве, трябва да се консултираме с екип от специалисти, съставен от лекар, диетолог и психолог, за да оценим здравословното си състояние и оттам ни дават препоръките, които трябва да следваме, за да достигнем правилното тегло и да отслабнем излишните килограми.
Какви възможности има за отслабване?
Персонализирана или протеинова диета
Персонализираните или протеинови диети са добър вариант за отслабнете, ако следвате мултидисциплинарен план, каквито са хранителни планове направени по мярка и които могат да бъдат модифицирани, докато напредваме и постигаме поставените цели. Тъй като диетата не е еднаква за човек, който прави много малко физическа активност, както за този, който е посветен в спортната практика.
Докато следваме a планирате да отслабнете с персонализирана диета, ще имаме някои необходими насоки, за да превъзпитаме диетата си и да се научим да се храним здравословно и здравословно.
Спазването на персонализирана диета не означава, че ни омръзва, когато се храним. Следователно е от съществено значение целият процес да се наблюдава от екип от специалисти, където психолог играе ключова роля, като ни помага да преодолеем трудностите, които възникват през целия процес. Да знаете как да преодолеете изкушенията или да можете да се справите с тях, без да се чувствате виновни, е от съществено значение за гарантиране на успеха на плана за отслабване с персонализирана диета.
Така че не очаквайте повече. The връщането от ваканция е подходящо време да започнете да има по-здравословна и здравословна диета. Знаейки, че е лесно, ако се предадете в ръцете на тези, които знаят най-много; екип от специалисти, съставен от лекар, а диетолог и а психолог.
Интрагастрален балон
Когато сте се опитали да спазвате диета, но не сте постигнали очакваните резултати, може да се наложи друг вид лечение, което да ви помогне да отслабнете. Интрагастралният балон се поставя ендоскопски в стомаха, където ще остане около 7 месеца, тъй като заема определен обем, може да предизвика усещане за ранно ситост. Това лечение позволява превъзпитание на храната благодарение на помощта на мултидисциплинарен екип.
POSE метод
POSE методът е техника за намаляване на стомаха без белези или разрези, тъй като се извършва ендоскопски и позволява лечение на наднормено тегло и затлъстяване.
Намаляване на стомаха без операция с метода APOLLO
Друга техника за намаляване на стомаха без операция е методът APOLLO, стомаха се редуцира ендоскопски и пациентът се наблюдава изцяло.
Бариатрична хирургия
Този тип лечение за отслабване е предназначено за хора с болестно или тежко затлъстяване, бариатричната хирургия обхваща различни видове хирургични процедури, които позволяват модифициране на храносмилателния тракт за намаляване на наднорменото тегло.
Ръководител на службата по хранене и диететика в университетската болница Sanitas La Zarzuela.