Аз също съм от онези, които са тренирали дори в училище, но с работата, която имам, и че наполовина мразя ситуацията, в която се намирам, защото почти съм паркирал упражнението.

ходя фитнес

Така че аз също започнах да прекарвам корема си, затова избрах да паркирам няколко от моите дейности и да уча (намалено до няколко дни в седмицата, за съжаление не мога да направя всичко поради липса на време.) И предложих сега в лятото, пешеходен туризъм и катерене в стената за катерене (ще започна с класове следващата седмица.) Да видим дали с това мога да получа всичко, което имам повече, и най-вече да се наслаждавам на чист въздух и гледки на wapas ^^

Истината е, че и аз качих много килограми, откакто спрях да ходя на фитнес, което беше, когато си намерих работа.

Сега след 9 месеца се записах отново и въпреки че не ходя всеки ден поне 3 дни в седмицата и обикновено изгарям около 500 калории на ден, което обикновено правя за около час и четвърт.

Въпреки че основната ми цел не е да отслабна, тя е да поддържам форма, което напоследък също се чувствах много отпуснат и освен това затлъстяването е опасно за здравето ми и затова трябва да се избягва, всъщност напоследък почти винаги бях зле за един нещо или друго.

липсата на упражнения е забележима до минимум, че ако го направите отново се чувствате по-млади и по-енергични.
Не съм на диета или нещо подобно, упражнения и период, надявам се да загубя нещо дори и така, но това не е основната ми цел, целта ми е да се грижа за тялото си.

Но ако истината е, че е малко досадно да имате корем и гърди, че когато напълнеете и отидете с къси ръкави, не забелязвате гърдите си.

Тъй като всъщност не ходя на фитнес, ходя на фитнес със закрит басейн, който няма машини за тежести или подобни неща. Упражненията, които правя, са предимно стационарен велосипед и гребане, а понякога и стълбища за катерене.

За съжаление работещите машини, както педалът, така и бягащата пътека, не знам какво ми е, че не мога да издържа 5 минути, но не поради умора, а заради болка в краката, така че трябва да задоволете се с колоездене и гребане.
Редактирани пъти: 4
Последно издание: 27.04.2010 19:12