Започването на хранително лечение ни позволява да видим забележими промени след няколко седмици. Тези излишни килограми - които причиняваха дискомфорт - изчезват и заедно с тях болките, които някои хора страдат от проблеми с наднорменото тегло. Ето как тази мярка се превръща в най-добрата лична мотивация на пациента след възприемане на нови хранителни навици.

суета

Според СЗО декомпенсацията на тегло отнема повече животи, отколкото затлъстяването.

Загрижеността обаче дали хората, които започват диети, правят това от суета, а не от здраве, се крие, когато пациентът е податлив на коментари като „сега изглеждаш по-слаб и по-млад“. Много хора свързват идеята, че когато са дебели, изглеждат зле и грозни или изглеждат по-малко млади и привлекателни. Това предизвиква объркване и истинската причина, поради която сте започнали да отслабвате, се губи. Човекът вече не иска отново да бъде „пълничък“ на групата или семейството и мотивацията му да продължи да отслабва се променя от здраве към суета.

Как да разбера разликата?

Отслабването за суета няма ограничения и обърква пациента във възприемането на образа на тялото му. Дори лечението е отделено от медицинската част. Пациентът взема собствени решения и установява, в съответствие със своите суетни параметри, нови идеални тежести, които често не са правилните.

Всеки индивид има различна структура на тялото и от това зависи здравословното тегло, което трябва да постигнете. Пациент, който започва да губи няколко килограма от суета и забравя за здравето си, е склонен да използва други методи, за да помогне на тялото си да отслабне още повече; дори когато е достигнал здравословен диапазон. Това могат да бъдат: горелки на мазнини, хапчета, които потискат апетита, много нискокалорични диети за продължителни периоди, наред с други.

Задължението на диетолозите в тези специфични случаи е да спрат и да обяснят на пациента, че целите им не са правилни. От съществено значение е да се изяснят причините и да се убедят, че не е здравословно да се достигне неподходящо тегло за тялото. Ето защо специалистите, в пълен хранителен план, наблюдават пациента по време на лечението и след лечението, за да избегнат този тип ситуации, да ги открият навреме и че човекът не стига до крайности.

Ако мотивацията за следване на здравословен начин на живот съчетава и двете части, здравето и физическото благосъстояние, без да се стига до крайности, това е правилно и полезно за пациента. За това е от съществено значение новите поколения да разберат, че най-добрият начин за поддържане на адекватно тегло е чрез разнообразна и пълноценна диета, богата на плодове и зеленчуци; което е придружено от всякакъв вид физическа активност.

За: Хайди Кордова
Диетолог