Нискокалоричната диета помага на хората с диагноза диабет тип 2 да намалят симптомите на разстройството, предполага проучване, разработено от изследователи от университетите в Нюкасъл и Глазгоу в Обединеното кралство. По-конкретно, учените стигнаха до извода, че пациентите, които в продължение на три месеца консумират около 800 калории на ден и които след това продължават да се притесняват за поддържане на стабилно тегло, са успели да контролират и дори да ремитират това заболяване.

отслабването

"Резултатите допълнително оспорват схващането, че диабетът тип 2 е състояние за цял живот за всички хора, диагностицирани с него", каза Елизабет Робъртсън, директор на изследването в Diabetes UK, органът, финансирал това проучване.

Само супи и смутита

В своите изследвания учените проследяват 306 пациенти на възраст между 25 и 65 години с диагноза диабет тип 2 в продължение на две години. В продължение на 12 до 30 седмици част от тях трябва да спазват диета, основана изключително на супи и смутита. И въпреки че съдържанието им не е уточнено - Диабетът в Обединеното кралство показва, че всяка диета е била адаптирана според човека-, се споменава, че след приключване на този първи режим, диета, базирана на зеленчуци и протеини, е била ключова за не повишаване на до 10 килограма че всеки човек е загубил през този първи период.

След проследяване от една година се установи, че 46% от хората, които са спазвали този режим, са влезли в ремисия, по-голям брой от броя на пациентите, получили стандартно лечение, което включва консумацията на лекарства. В този случай само 4% показват нормални нива на глюкоза в кръвта.

„Това предоставя нови доказателства, че един от рисковите фактори за развитие на диабет е наддаването на тегло: съществува пряка връзка между затлъстяването и диабета“, казва Ана Клаудия Вилароел, диабетолог от клиника Санта Мария. „Това също така показва, че отслабването и здравословното хранене могат да смекчат последиците от болестта“, добавя той.

В по-тежки случаи разстройството може да доведе до сериозни усложнения, включително ампутации, проблеми със зрението и сърдечни заболявания. „При диабета е описано нещо, наречено метаболитна памет, което е свързано с това как човек се контролира през първите години след поставяне на диагнозата. Това ще отбележи качеството на живот, когато вече имате 10, 20 или 30 години диабет ", казва Вилароел, който предупреждава, че като правило избягването на преработените храни е основна част от поддържането на здравето.

Тренировка за издръжливост

Друго проучване, публикувано вчера в списание Diabetes & Metabolism Research and Reviews - разработено от изследователи, свързани с болниците на Медицинския университет в Гуанси и на Китайската медицина в Нанкин - подчертава ползите от упражненията за предотвратяване и смекчаване на симптомите на диабет тип 2.

След като проследиха 172 души на възраст между 55 и 75 години, които бяха диагностицирани с преддиабет, изследователите установиха, че тренировките за съпротива, като вдигане на тежести, са най-ефективното упражнение за предотвратяване на това разстройство.

В случай на възрастни хора или хора с двигателни затруднения, които искат да приложат този вид тренировки на практика, лекарят Ана Клаудия Вилароел препоръчва посещение на кинезиолог. "Те могат да генерират добра рутина, търсейки някакъв вид упражнения, подобни на съпротива, но адаптирани".