След като сте у дома, е време да си тръгнете да изглеждате свежи и по-хидратирани.
Отвътре навън, как да излезем в света, изглеждайки по-свеж и хидратиран.
Най-добрите начини за поддържане на хидратация след заключване.

навън

Карантинно ограничаване. Състояние на аларма. Както и да го наречете, ние бяхме в домовете си и се чувствахме затворени в продължение на 10 дълги седмици. Но сега, когато най-накрая можем да отворим вратите си, да се скитаме свободно в паркове и по улиците, е време да излезем в света, изглеждайки най-добре. И за да изглеждаме най-добре, трябва да утолим жаждата на кожата си с дълбока вътрешна хидратация, за да възвърнем онзи свеж вид, който показваме, когато сме щастливи.

И така, как да постигнем най-добрата хидратация? Как да разберем кога сме напълно хидратирани? Става ли въпрос само за пиене на 8 чаши дневно и сияен тен? За да знаем колко добре хидратирани сме изненадващо, трябва само да погледнем урината. Когато човек е добре хидратиран, урината е със светложълт цвят. И обратно, мътната, тъмно жълта урина е признак на дехидратация. Докато меденожълтият цвят може да показва лека дехидратация, а наситеният кехлибарено жълт цвят със силна миризма може да показва силна дехидратация.

Е върху кожата
Следващият най-добър показател е вашата кожа. Кожата губи вода при изпотяване, в горещо време и може да загуби влага в по-студен климат, защото въздухът е по-сух. Проверете кожата си за признаци на дехидратация, като грапавост или пилинг, зачервяване или зачервяване, напукана кожа или устни, студена кожа или свиване.
Въпреки че бихме искали да мислим, че консумираме необходимото количество H2O всеки ден, ние се чудим дали това наистина допринася за по-добро здраве на кожата или просто е широко разпространен мит, който сме приели като евангелие.

Дали пиенето на H20 наистина ни дава блестяща кожа?
Според дерматолозите, въпреки че водата е важна за цялостното здраве, липсват изследвания, които да показват, че консумацията на вода влияе върху хидратацията на кожата или цялостния външен вид при здрави хора. Действителната физика зад това как водата тече през нашите системи показва, че водата е необходима на нашите тела, за да функционира оптимално и да помогне на хранителните вещества да достигнат кожата чрез подходящ кръвен поток, но не е задължително единственото нещо, от което се нуждаем, за да има хидратирана кожа. Когато пием вода, тя не отива директно към кожата. Вместо това хидратира клетките, след като се абсорбира в кръвта и се филтрира от бъбреците. На клетъчно ниво водата е отлична за хидратиране на телата ни като цяло.

Въпреки това знаем, че поддържането на хидратирана кожа подобрява външния й вид, така че ето някои здравословни навици, които трябва да имате предвид.
- Използвайте мек почистващ препарат вместо сапун.
- Избягвайте продукти за грижа за кожата, които съдържат алкохол.
- Избягвайте излагане на сух въздух. Ако е възможно, използвайте овлажнител.
- Избягвайте дългите, горещи душове, миенето на съдове без ръкавици и ограничаването на излагането на силно хлорирана вода.

Колко дълбока е вашата хидратация?
Тъй като хидратацията е от съществено значение, за да поддържа кожата ви да изглежда дебела и блестяща, хидратацията на кожата се свежда до едно: колко хиалуронова киселина има в кожните клетки. Хиалуроновата киселина съдържа вода, която прави тена ви да изглежда по-здрав и жив. Лошата новина е, че продуктите за грижа за кожата могат да направят само толкова, за да хидратират кожата на повърхността. Ето защо, въпреки че редовното пиене на вода е добро за прочистване на нашата система, има някои ефективни лечения, които могат значително да увеличат хидратацията на кожата.

Хидратационни инжекции: хиалуронова на помощ
Дермалните филъри обикновено са разтвори на основата на хиалуронова киселина, които се инжектират в кожата за подобряване на лицето, шията, деколтето и ръцете. Те могат да подмладят и хидратират дермата. The
Хиалуроновата киселина, известна с естествения си хидратиращ фактор, намиращ се в кожата и ставите, има способността да улавя 1000 пъти собственото си тегло във вода, което я прави идеална за свързване и задържане на водни молекули. И също така може да коригира бръчките, загубата на обем и да подобри яркостта и качеството на кожата.

Обратно към основите
Традиционните процедури за лице са идеални за хора с скучна, дехидратирана кожа, отворени пори или за всеки, който иска по-гладък и по-младежки вид. От намаляването на черните точки и пъпките, до зачервяването, хидратацията на лицето е нещо, което може да се прави без усилие и редовно. Вие и вашите пори ще се чувствате освежени и хидратирани.

Щастлив час
Така че сега, когато знаете как да получите цялата тази хидратация, сте готови да излезете за питие, че терасите най-накрая са отворени! Разбира се, не забравяйте да изпиете чаша вода за всяка чаша вино;) Наздраве!

* Пълнителите са санитарни продукти. Медицинското изделие може да причини нежелани странични ефекти. Попитайте Вашия лекар за повече информация.