Все по-често диетите включват гладуване, тъй като това може да помогне отслабване и намаляват факторите на диабета, болестта на Алцхаймер и сърдечните проблеми. Но можете ли да пиете течности, докато гладувате?
Въпреки че може да изглежда неинтуитивно, пиенето на умерени количества Черно кафе не оказва значително влияние на гладуването, както е Нискокалорични. Чаша черно кафе съдържа приблизително 3 калории и много малки количества протеини, мазнини и хранителни вещества, които не водят до промяна в метаболизма.
И макар да не е научно доказано, кафето също може да помогне за потискане на апетита ви и да накара чакането за храна да мине по-бързо или дори да не мислите за това.
Ако сте на диета, която включва гладуване за няколко часа, не се колебайте да вземете андати момент, без добавяне на съставка или сервиране на друг вкус, който не е класически.