Вкусно панирано рибно филе без пържене, лесно, бързо и гарантирам, че няма да забележите разликата.
Но как да панирам нещо без масло? Не пропускайте стъпка по стъпка във видеото по-долу, това е по-лесно, отколкото си представяте!
Идеална за всеки повод, една от най-популярните рецепти за Великия пост сега в здравословна версия.
Риба, панирана без никаква мазнина
Порции: 2 Приготвяне: 30 минути
Тази рецепта за панирано рибно филе без пържене е една от моите рецепти, която прави голяма разлика с оригиналната си рецепта, тъй като не се използва масло.
Не много хора биха повярвали, че можете да постигнете тази уникална текстура на паниране без капка масло.
Със сигурност рибата може да се приготвя по различни начини, но според моя опит има хора, особено деца, които я ядат само ако е панирана.
Е, тази рецепта е създадена така, че въпреки че е по този начин, тя може да бъде здравословно, вкусно ястие и това им помага да имат оптимална диета, помагайки им да свикнат да се хранят здравословно от най-ранна възраст.
Рибата, която препоръчвам в тази рецепта, е всякакъв вид бяла риба.
Бялата риба е идеална за всички, особено за деца и младежи, които са в училище.
Благодарение на факта, че бялата риба ще им осигури голямо количество фосфор и особено калций, който е важен минерал, тъй като мнозина знаят, че благоприятства правилния растеж.
Именно за тези ползи и много други специалистите по хранене съветват да приемате между две и три порции риба седмично.
Ако сте на диета, бялата риба също ще ви помогне, благодарение на факта, че тя осигурява много хранене на тялото ни, но съдържа много малко калории.
Лесна рецепта, която можете да приготвите много бързо.
Ако тази рецепта ви е харесала, със сигурност ще ви харесат и другите рецепти за риба, които имам:
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: