Продължаваме да предлагаме предложения зелени сокове заредени с витамини и минерали. Тези напитки са много полезни за елиминиране на течности, те помагат на чревния транзит и също така ни осигуряват всички необходими ежедневни витамини. В RecetasGratis.net представяме a зелени смути от броколи и краставици, освежаващо и питателно.

зелени

  • 100 грама броколи
  • 1 единица моркови
  • 1 единица краставица
  • 1 единица лимон
  • 500 милилитра вода

Събираме всички съставки за приготвяне на смути от броколи и краставици.

Обелваме краставицата, нарязваме го на филийки и го поставяме в чашата на блендера.

Обелваме моркова, Нарежете го на малки парченца и го добавете към чашата на блендера.

Време е за добавете сока от един лимон. Лимонът е диуретичен плод с голям принос на витамин С, който също ще подобри вкусовете на смутито.

Измиваме броколите, Нарязваме го на дребно и го слагаме с останалите съставки. Добавяме вода.

С помощта на електрическия миксер смачкваме всички съставки. Този шейк оставя много бучки, затова препоръчваме да го прецедите и да пиете само течната част.

Радвай се на зелени смути от броколи и краставици по време на закуска. Препоръчваме ви да го пиете веднага, прясно приготвен и ако искате да го включите в диетата си, не го пийте повече от седмица наведнъж.

За всички, които търсят сокове и шейкове за отслабване, препоръчваме следните напитки:

Ако ви е харесала рецептата за Зелено броколи и смути от краставици, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Milkshakes.