моят

Палео препоръки: Моят опит с палео диетата

Началото.

Предизвикателството.

Първите резултати.

Наученото.

Палео начин на живот.

Коментари

Все още не съм започнал диетата, но съм решен да го направя, вече се оттеглям от брашното и захарите по същия начин с безалкохолни напитки .
Но ме боли да знам как животните са малтретирани за консумация . Честно казано това ме спира ?

Здравейте, лека нощ, щастлива съм, че прочетох това, милион благодарности, тепърва започвам и имах супер трудни дни, но това ме мотивира твърде много

Здравей, Малена, Казвам ти, че съм с този начин на живот от април 2013г. Имах безсъние и много стомашно разстройство, премахнах всичко наведнъж, за 1 месец кока, сладкиши, зърнени храни, мляко не защото не го харесвам, сирене. моето падение. След няколко месеца се подобрих със симптомите си и когато съгреших и ядох в Макдоналдс или пица, получих ужасно, безсъние, много газове и киселини. Направих тестове и се оказа, че съм целиакия. Сега се усъвършенствам и всеки ден съм по-щастлив и убеден в тази диета.
Благодарение на всички „експерти“ в този начин на живот ние се грижим за себе си и подобряваме здравето си.

Здравейте Хосе Луис, просто искам да ви кажа, че млякото има много предимства и че не всеки има проблем с лактозата. Говоря за сурово мляко, а не за ултрапреработено мляко, което се продава в супермаркетите

Аз също не понасям лактоза и не консумирам мляко. Ние сме единствените, които консумират млякото на други бозайници, мисля, че нямаме нужда от него и можем да получим целия калций чрез зеленчуци.
Откакто започнах диетата спрях да консумирам млечни продукти и се чувствам по-добре от всякога.

казва Антонио Руиз

Идентифицирах се с няколко от симптомите, които сте претърпели. Аз съм нов в диетата и се надявам да ми помогне да се чувствам и по-добре. Намерих тази страница и се записах за предизвикателството, всичко, което прочетох, е много интересно. Благодаря ви, че споделихте вашата история, надявам се след няколко месеца да мога да споделя моята с нейните добри резултати

Благодаря, че споделихте своя опит, много интересно! Аз също плащам скъпо за всеки малък грях, но продължавам да се опитвам да спазвам диетата и повече от всичко начина на живот, защото вярвам в ползите от него.