Що се отнася до скриването на тези излишни килограми и преди всичко край на това нежелано коремче че всички се отвращаваме, много митове се генерират и създават всеки ден различни продукти, които обещават да го завършат за рекордно кратко време. Това е случаят на фигури или мини сауни това уж обещават да намалят и изгорят локализираните мазнини, които карат тялото да се поти и очевидно с това ще намалим онези пълнички, които искаме да премахнем ... но какво е вярно във всичко това?.

мазнини
Всеки би искал да прекара цял ден в гледане на телевизия у дома и в същото време да свали излишните килограми с онази чудодейна джаджа, която е видял в тази реклама, но ако това беше наистина възможно, никой нямаше да има наднормено тегло и неприятни закръглени проблеми, които бихме имали желаете да премахнете за рекордно време.

Отслабнете бързо и без да полагате никакви усилия, са най-използваните лозунги, за да можете да продавате различни продукти, които обещават чудотворни резултати, Предполага се, че улесняват пътя до тяло без наедряло и тънко, тези продукти могат да бъдат термични колани, преносими сауни, намаляващи кремове, наред с други, лъжещи хората, обещаващи ефикасност, с аргумент, че чрез изпотяване без усилие ще отслабнете. И може да са прави, че ако се изпотите, отслабнете, но тази загуба на тегло се дължи на елиминирането на вода чрез пот, но това е временно и загубеното тегло се възстановява чрез поглъщане на вода отново. Казвайки Най-просто казано, само с изпотяване няма да отслабнете.

Изпотяването е един от механизмите, използвани от нашето тяло, за да контролира телесната температура и да я поддържа правилно. Колкото повече физическа активност правим, толкова повече се потим и докато тялото ни се затопли, защитата е да се изпотява, за да поддържа нормална температура. Но тези чудодейни продукти не помагат за намаляване на натрупаните мазнини в тялото, Те действат като повишават температурата на областта, върху която са нанесени и следователно благоприятстват изпотяването. Чрез локално изпотяване голяма част от течностите, водата и минералите се елиминират, тоест причиняват дехидратация. Разбира се, това се забелязва като загуба на тегло и измервания, но е временно, тъй като когато поглъщате малко течност, тялото ви ще замести това, което е загубило, докато сте сложили пояса или чудодейния продукт.

Но като използвам тези чудодейни продукти, ще отслабна ли?, Това ще бъде намаляване на площта, в която е поставен поясът или използваният продукт, но това ще бъде моментно, тъй като чрез пиене на вода или течност това тегло, което сте загубили, ще го възстановите. Но тези продукти за изпотяване по време на тренировка могат да бъдат вредни, въпреки че гарантират, че при използването им мазнините се губят, тъй като ако подложим тялото си на по-високи температури от нормалното, ние го принуждаваме да работи повече, за да поддържа телесната температура в нормалните стойности, единственият начин да направите това е чрез прекомерно изпотяване, което може да причини дехидратация.

Но тези обещания да отслабнете за рекордно кратко време са просто приспособления за продажба на продуктите, Те са куки, които продавачите и създателите на статиите използват, за да привлекат вниманието ви, но не защото наистина генерират промени в тялото ви. Съществува и погрешното убеждение, че ако облечете черна торба, винил или целофан, докато тренирате, докато тренирате или спите, ще се потите и ще загубите локализирана мазнина и в този случай тя работи по същия начин, ако се потите и може да се видите по-тънки, когато ставате или сваляте пластмасата, но когато изпиете чаша вода, ще възстановите загубената течност и освен това може да предизвикате кожни инфекции, тъй като не позволявате на потта да се изпари а напротив, държите в тялото си.

Всяко устройство, система, крем, предмет, който обещава да отслабне чрез пот, може да се счита за безполезен. Загубата на тегло, постигната чрез тази процедура, е временна и се дължи на дехидратация. За да отслабнете ефективно, чрез намаляване на натрупаните телесни мазнини, единственото, което наистина работи, е поддържането на здравословен начин на живот, където присъстват физически упражнения, правилно хранене и правилна хидратация. Сауната и турската баня имат добри свойства за всеки спортист като активиране на циркулацията, елиминиране на токсините, облекчаване на болката при уморени крака или други видове болка. Накрая можете да видите нещо по-тънко, но нищо, което не се възстановява с добро питие от вода, което да възстанови загубената течност.

Поради тази причина не се заблуждавайте, знаеш ли какво единственият начин да отслабнете, да бъдете във форма и да тонизирате тялото, е балансираната и здравословна диета, придружена от редовни упражнения.